Kas ir sārtuma hipnoterapija?

Sārtuma hipnoterapija ir ārstēšana, lai novērstu sociālo pietvīkumu, kad cilvēki piesarkt trauksmes vai stresa rezultātā sociālās situācijās. Ārsti, medmāsas, psihoterapeiti un daudzi citi veselības aprūpes profesionāļi var nodrošināt pacientiem piesarkšanas hipnoterapiju. Pacientiem tiks veiktas vairākas divas līdz desmit sesijas, lai risinātu šo problēmu, un dažu sesiju laikā viņiem jāsāk pamanīt uzlabojumus, palīdzot viņiem justies ērtāk publiskās runās, ballītēs un citās situācijās, kurās viņi parasti izjūt trauksmi un sāk sarkt.

Pirms pacientam tiek veikta pietvīkuma hipnoterapija, ir ieteicams pārrunāt piesarkšanas problēmu ar ārstu. Dažreiz pietvīkums un ādas apsārtums ir saistīti ar pamatslimību, un pacientam var būt nepieciešama ārstēšana. Pacientiem ar zināmu sociālo trauksmi un stresa traucējumiem anamnēzē nevajadzētu uzskatīt, ka šie stāvokļi izraisa pēkšņu pietvīkumu. Kad ārsts ir novērtējis pacientu, viņš var nosūtīt pacientu pie hipnoterapeita.

Pirmajā hipnoterapijas sesijā terapeits parasti apkopo slimības vēsturi, pārliecinās, vai pacienta pietvīkums ir medicīniski novērtēts, un pārrunās hipnoterapijas seansu mērķi un to darbību. Hipnoterapijai nepieciešama informēta piekrišana, kurā klients saprot, kas un kāpēc notiks, kā arī uzzina par ētikas prasībām, kas hipnoterapeitiem jāievēro, lai varētu nodarboties. Terapeits var uzsākt īsu hipnozes seansu, ja ir laiks; pretējā gadījumā tai var būt jāgaida līdz nākamajai vizītei.

Hipnoterapija ietver dziļa relaksācijas stāvokļa izraisīšanu klientam. Tas var palīdzēt klientiem koncentrēties uz veicamo uzdevumu un novērst traucējumus un likt pacientiem justies ērtāk. Hipnoterapeits var izmantot dažādas metodes, tostarp implantēt ieteikumus, lai risinātu pietvīkuma problēmu, piemēram, palīdzēt klientam iztēloties, ka viņš ir apmeklējis kādu saviesīgu pasākumu bez sarkt. Katra sārtuma hipnoterapijas sesija palīdzēs pacientam iegūt lielāku kontroli pār sārtumu. Terapeits var arī nodrošināt vingrinājumus mājās, lai palīdzētu klientiem atpūsties un koncentrēties.

Ja sārtuma hipnoterapija nav efektīva, pacientam var būt jāapsver iespēja doties pie cita terapeita vai veikt citas ārstēšanas metodes. Dažreiz prettrauksmes zāles var būt noderīgas apsārtuma ārstēšanā, kā arī psihoterapija, lai palīdzētu pacientiem efektīvāk kontrolēt trauksmi un stresu. Klienti, kuriem ir bažas par kādu konkrētu pasākumu, kas jāapmeklē, var tikties ar terapeitu, lai apspriestu pārvarēšanas taktiku un iespējas, kā uzticamāk kontrolēt pietvīkumu. Tas var palielināt pārliecību un samazināt iespēju neveiklā brīdī nosarkt.