Kas ir saules dūriens?

Saules dūriena upuriem ir raksturīga karsta un sausa āda, kā arī ātrs pulss. Viņi var zaudēt samaņu, jo smadzenes cīnās, lai regulētu ķermeņa temperatūru, bet nevar. Saules dūriena upuriem vienmēr ir nepieciešama medicīniskā palīdzība pēc iespējas ātrāk. Medicīnas speciālistiem ir jābūt pārliecinātiem, ka viņi saskaras ar saules dūrienu, un viņiem būs droši jāsamazina ķermeņa temperatūra, kā arī jāuzrauga šķidruma uzņemšana.

Saules dūriena gadījumā var rasties ātra elpošana, galvassāpes un muskuļu sāpes, kā arī karsta, sausa āda un ātrs pulss. Cietušajam var būt neskaidra runa un viņš ir apmulsis, kas var izraisīt pat vardarbīgus sitienus. Šie simptomi var progresēt līdz halucinācijām un samaņas trūkumam.

Kad vien iespējams, jāveic profilaktiski piesardzības pasākumi, lai izvairītos no šī stāvokļa. Ja temperatūra ir augsta, neplānojiet ilgu laiku pavadīt saulē. Ilgstoši pavadot daudz fiziskās enerģijas saulē, saules dūriens var notikt vēl ātrāk. Noteikti vienmēr paņemiet aukstu ūdeni, ko dzert un apšļakstīt uz ādas, kā arī pavadīt laiku atpūtai ēnā. Ja iespējams, ir ieteicams strādāt agrā rītā, pirms saule ir viskarstākā.

Tie, kuriem ir veselības problēmas, kā arī ļoti jauni, ļoti veci cilvēki un cilvēki ar lieko svaru bieži ir īpaši uzņēmīgi pret saules dūrienu, un viņiem vajadzētu izvairīties no pārāk ilga laika pavadīšanas saulē. Ja nav iespējams uzturēties telpās vai vēsā vietā, jāvalkā gaišs, brīvs apģērbs un cepure ar platām malām un regulāri jādzer ūdens. Karstās dienās ir svarīgi dzert ūdeni pat tad, kad nejūtaties izslāpis, jo tas palīdz ķermenim ilgāk palikt vēsam.