Svingdejas pārstāv dažādas dejas formas, kas saistītas ar džeza mūzikas attīstību 20. gadsimta sākumā. Tika uzskatīts, ka pirmais svinga deju variants, Teksasas Tomijs, radās Sanfrancisko. Tas atgādina pazīstamākās svinga deju formas, jo sieviete akrobātisku kustību kombinācijā izvilka no partnera.
Ar Čārlstonu saistītās mūzikas popularitāte 1920. gadsimta XNUMX. gados radās ASV austrumu krastā afroamerikāņu vidū. Čārlstonai bija unikāla priekšrocība, ka tā deja, kurai nebija nepieciešams partneris, lai gan partnerattiecības noteikti varēja paveikt. Čārlstona kustas kā soli, un ceļgalu krustojums drīz kļuva populārs ASV, lai gan dažiem sākotnēji šī deja šķita skandaloza, jo tā bija saistīta ar “vaļīgām sievietēm” un morāli.
Nākamā svinga deju attīstība bija Lindy Hop parādīšanās 30. gados, kas ietvēra daudzas Čārlstonas kustības. Tas tiek uzskatīts par pirmo svinga deju “īsto” atveidojumu, jo tas attīstīsies tuvāko desmitgažu laikā. Soļus parasti bija vienkārši iemācīties, lai gan bija jādomā uz kājām, jo Lindy Hop aicināja improvizēt visas dejas laikā.
Džeza mūzika līdz blūza akordiem, un topošais rokenrols attīstīja Lindy Hop par Boogie Woogie vai East Coast svingu. Lielisks austrumu krasta svinga deju piemērs ir redzams lugas Grease filmas versijā. Lai gan šī mūzika tika pielāgota tradicionālākam 50. gadu vidus rokam, tā joprojām būtībā ir svinga, kurā ir sajaukti Lindy Hop un Charleston elementi.
Rietumkrasta šūpoles attīstījās 50. gados, un tās pēc būtības bija mazāk enerģiskas, neietverot tik daudz kāju, bet vairāk partnera griezienu. West Coast šķirne ar Lindy Hop un East Coast Swing ir mūsdienu svinga deju repertuāra pārstāvis. Variants Western Swing dažreiz tiek dejots pie kantrī mūzikas.
Gan Austrumkrasta, gan Rietumkrasta svingas tagad tiek izpildītas profesionālajās balles deju sacensībās. Sākotnēji deju profesionāļiem šūpoles nešķita pievilcīgas, un daži uzskatīja, ka visi svinga varianti ir vulgāri. Līdz 1950. gadu beigām deju sacensībās oficiāli nebija iekļauta nekāda veida svinga dejas.
Pašus vienkāršus šūpošanās soļus ir vieglāk saprast, ja tie tiek vizualizēti. Solis tiek sperts pa kreisi, tad pa labi, kam seko trīs īsi soļi. To atkārto ar trim soļiem pretējā virzienā. Pamata pēdu darbs var būt viegli apgūstams, un ir vairāki labi DVD, kas var iemācīt pamata darbības.
Svingdejas ir vislabāk pazīstamas ar tās pacēlumiem un griezieniem, kuru apguve var būt diezgan sarežģīta un prasa lielāku fizisko sagatavotību. Svings atguva popularitāti 1990. gados un joprojām ir spēcīgs. Tagad lielajās pilsētās ir vairāki svinga klubi, bet piepilsētās un laukos – mazas deju skolas, kas uzticīgi tiekas svinga deju vakaros un progresīvāku soļu mācīšanai.
Svingdejas ir enerģiskas, tāpat kā jebkurš aerobikas vingrinājums, tāpēc pirms svingo deju kursa uzsākšanas, iespējams, vēlēsities konsultēties ar ārstu. Kopumā soļu apgūšana un praktizēšana ir lielisks veids, kā palielināt fizisko sagatavotību. Nakts šūpoles var sadedzināt vairāk nekā 500 kalorijas, un lielākā daļa uzskata, ka tas ir daudz patīkamāk nekā tradicionālāki aerobikas treniņi.