Terapeitiskās vannas izmantošanas tehnika traumu un veselības stāvokļu ārstēšanai un vispārējās veselības atjaunošanai ir izmantota gadsimtiem ilgi. No galvassāpēm un vispārējām stresa problēmām līdz apdegumu un drudža ārstēšanai līdz muskuļu spazmu atbrīvošanai, ārstnieciskā vanna ir bijusi vērtīgs līdzeklis, lai palīdzētu organismam dziedināšanas procesā. Galvenais izriet no atbilstošas temperatūras piemērošanas atbilstoši vēlamajam rezultātam.
Lai gan iekaisums ir nepieciešama dziedināšanas procesa sastāvdaļa, ko parasti novēro, kad ķermenis gūst kāda veida ievainojumu, sāpes un pietūkums bieži var kavēt atgriešanos pie normālas funkcionālās mobilitātes vai skartās vietas spēju strādāt kā parasti. Arī tas ir mehānisms, kas novērš turpmākus ievainojumus, taču pārāk liels pietūkums var radīt pārmērīgu slodzi uz ķermeņa iekšējām struktūrām, piemēram, nerviem. Nervu spiediens izraisa vairāk sāpju un, iespējams, samazina sajūtu vai smadzeņu spēju sazināties ar zonu, tādējādi pastiprinot invaliditāti. Sēdēšana aukstā terapeitiskā vannā bieži vien var mazināt diskomfortu un pārvaldīt pietūkumu.
Vēsa vai remdena temperatūra ārstnieciskajā vannā ir lielisks veids, kā palīdzēt vispārējai ķermeņa temperatūrai pazemināties augsta drudža gadījumā. Šī temperatūra ir arī veids, kā palīdzēt aukstuma upuriem, lēnām ļaujot ķermeņa temperatūrai atgriezties normālā stāvoklī. Tomēr ir jābūt īpaši piesardzīgiem apsaldējumu gadījumos, kad var tikt bojāti nervu gali, tādējādi pasliktinot sajūtu.
Savukārt karsta temperatūra ārstnieciskajā vannā ir labvēlīga, ja ir muskuļu sasprindzinājums un spazmas, lai izraisītu relaksāciju, tādējādi atbrīvojot spiedienu, ko muskuļu sasprindzinājums rada iekšējām struktūrām, izraisot kustību disfunkciju. Siltāka temperatūra arī palielina asinsriti, kas palīdz dziedināšanai, jo tas palielina asiņu un barības vielu daudzumu, kas steidzas uz ievainoto vietu. Tiek uzskatīts, ka karstā un aukstā ūdens maiņa ir labvēlīga imunitātes un asinsrites uzlabošanai, tādējādi veicinot dziedināšanas procesu.
Tomēr terapeitiskās vannas, ko citādi sauc par hidroterapiju, priekšrocības pārsniedz pareizas temperatūras iestatīšanu. Uzbudinājuma pievienošana, kā tas redzams burbuļvannā vai džakuzi tipa vannā, spēj attīrīt brūces un nolobīt atmirušās ādas šūnas, kas ir svarīga palīdzība tiem, kuri cieš no apdegumiem vai izgulējumiem. Tam ir arī relaksācijas ieguvums, jo tas spēj masēt muskuļus, tādējādi atbrīvojot stresu un spriedzi.