Kas ir Transversus Abdominis?

Šķērsvirziena abdominis, kas pazīstams arī kā šķērsvirziena vēdera muskuļi, ir dziļākais no četriem muskuļiem, ko kopīgi dēvē par vēdera muskuļiem. Aptinot vidusdaļu kā korsete, šis muskulis nav redzams kā taisnā vēdera muskuļa “sešpaka”, ne arī tik labi zināms. Tomēr tas ir būtiski gan vertikālas pozas saglabāšanai, gan pareizai elpošanai, un tāpēc tas ir svarīgi serdes funkcijai.

Atrodams attiecīgi zem taisnās vēdera, ārējiem slīpiem un iekšējiem slīpiem šķērsgriezumiem, ir plats un plakans ar šķiedrām, kas iet horizontāli. Aptverot vēderu no krūšu kauliem līdz gurnu kauliem, šī muskuļa augšējās šķiedras rodas ribās, starpšķiedras vēdera sānos un apakšējās šķiedras uz gurnu kauliem. Konkrētāk, vēdera šķērsvirziena izcelsme atrodas gar cirkšņa saiti, kas iet pa diagonāli pāri gūžai no kaunuma kaula uz augšu un uz āru līdz mugurkaula augšējai daļai gūžas kaula augšējā daļā. Tas rodas arī no gūžas augšdaļas iekšpuses, kaulainā izvirzījuma gūžas priekšpusē, no apakšējo sešu ribu iekšpuses un no jostasvietas fascijas, saistaudi, kas apvij vidukļa malas.

Šī muskuļa šķiedras ievietojas gar plašu saistaudu slāni, kas stiepjas pa vēdera vidu, ko sauc par aponeurozi. No krūšu kaula vai krūšu kaula krūškurvī līdz kaunuma kaulam aponeiroze atrodas abās linea alba pusēs, vēdera viduslīnijai, kas ir redzama “sešu iepakojumā”. Tās šķiedras stiepjas arī horizontāli, robežojas mediāli vai iekšpusi ar linea alba un sāniski vai uz ārpusi ar šķērseniskā vēdera šķiedrām.

Atšķirībā no taisnā vēdera un slīpajiem muskuļiem, kuru uzdevums ir pārvietot rumpi, saliekot vai noliecoties uz priekšu vai sāniem, vai rotējot, vai pagriežot, vēdera šķērsgriezums ir atbildīgs par saspiešanu un stabilizāciju. Saspiešana ir darbība, kas velk muskuļus uz iekšu, izdarot spiedienu uz ribām un iekšējiem orgāniem, kā līdzekli serdes un iegurņa reģiona stabilizēšanai. Vienkārši sakot, tas palīdz samazināt spiedienu uz mugurkaulu un muguras lejasdaļas slodzi, īpaši smagu celšanas kustību laikā, kā arī palīdz saglabāt taisnu stāju. Šī muskuļa darbība palīdz arī grūtniecēm grūstīties dzemdību un dzemdību laikā.

Vēl viena svarīga transversus abdominis darbība ir tās loma elpošanā. Diafragma, lietussarga formas muskulis, kas aizpilda ribu loka dibenu zem plaušām, ļauj ieelpot. Kad tas saraujas, tas samazina spiedienu uz krūšu dobumu un ļauj plaušām izplesties, ievelkot gaisu. Savukārt vēdera dobumi, īpaši šķērsvēdera daļa, palīdz izelpot, izdarot spiedienu uz krūšu dobumu, pretojas diafragmas darbībai. katru elpu. Šīs pretējo darbību attiecības starp abām muskuļu grupām anatomijā ir pazīstamas kā antagonistiskas.