Vilkšanas boja ir noderīga peldēšanas ierīce peldētājiem. Tas ir putu gabals, ko peldētāji piestiprina ķermeņa apakšdaļai. Vilkšanas boja liek ķermeņa apakšdaļai peldēt, uzliekot lielāku slogu ķermeņa augšdaļai. Vilkšanas bojas izmantošana palīdz attīstīt ķermeņa augšdaļu peldēšanā.
Vilkšanas boja ir līdzīga citam peldētāju instrumentam, ko sauc par kickboard. Kickboard parasti ir izgatavots no līdzīgiem materiāliem, un tam ir līdzīgs mērķis kā bojai. Kickboard ļauj ķermeņa augšdaļai peldēt, uzliekot lielāku slogu ķermeņa apakšdaļai. Peldētājs turas pie kickborda un izmanto kājas dažāda veida peldēšanas sitienos.
Daži peldētāji bojas vietā var izmantot kickboard, lai strādātu ar ķermeņa augšdaļu. Ja peldētājs var kaut kā piestiprināt kickboard pie kājām, tas darbosies kā boja. Vilkšanas boja ir labāka par kickboard, lai strādātu ar ķermeņa augšdaļu, jo tā ir izstrādāta lietošanai ar ķermeņa apakšdaļu. Šis rīks bieži ir astoņu figūru formā, ko peldētājs var turēt starp kājām, un dažiem ir siksnas vai citi stiprinājumi, kas palīdz nodrošināt stabilu pielietojumu. Bojas ierīce ir arī mazāk apjomīga nekā kickboard, un daudzi kickborda modeļi nevarēs viegli ievietot starp kājām.
Papildu lietojumos boja dažreiz tiek piesieta pie kājām, lai tās nespertu. Šāda veida rīku izmantošana var palīdzēt peldētājam attīstīt lielāku ātrumu un prasmes, izolējot ķermeņa zonas un trenējot tās atsevišķi.
Vilkšanas boju nevajadzētu sajaukt ar baseina boju. Baseina boja ir peldošs objekts, kas norobežo peldēšanas vai niršanas zonas malu baseinā. Baseina bojas tiek izmantotas arī peldēšanas celiņu vai eju ierīkošanai. Šie divi dažādie boju veidi izrunājot izklausās aptuveni vienādi, kas var radīt zināmu apjukumu.
Vilkšanas boju kā populāru peldēšanas piederumu var izmantot dažādos veidos. Brīvā stila peldēšanā peldētājs var vienkārši turēt šo fitnesa palīgierīci starp kājām, mainot airēšanas kustības ar rokām. Izmantojot vilkšanas boju ar brasa peldēšanu, peldētājs var izmantot sava veida “sasniegt, slaucīšana uz āru, slaucīšana uz iekšu” modeli, lai veiksmīgi virzītos uz priekšu ar ķermeņa augšdaļu. Eksperti iesaka turēt korpusu zemu, lai samazinātu pretestību ar šāda veida urbjiem. Iesācēji un pieredzējuši peldētāji var izvēlēties savas metodes bojas izmantošanai ķermeņa augšdaļas veidošanai ūdens treniņā.