“Keep your cool” ir idiotisks izteiciens angļu valodā, kas nozīmē “palieciet mierīgi”. Tas iet roku rokā ar aprakstošo frāzi “sakarst”, kas nozīmē kļūt dusmīgam vai pārāk satrauktiem, parasti negatīvā veidā. Viens cilvēks var teikt “saglabā mieru” citai personai, ja šķiet, ka viņš ir satraukts vai sajūsmināts, lai gan dažreiz šīs frāzes izteikšana var radīt pretēju efektu, kā tas bija paredzēts, ja otru personu tas aizvaino, tāpēc tas ir svarīgi. lai arī to paturētu prātā. Daži cilvēki to pat pateiks sev kā atgādinājumu, lai stresa vai sarežģītās situācijās saglabātu mieru.
Frāzei “saglabājiet mieru” patiesībā ir liela jēga, ja tiek ņemta vērā ķermeņa fizioloģiskā reakcija uz dusmām vai stresu. Kad cilvēks kļūst dusmīgs vai satraukts, viņam ir lielāka iespēja ātri un sekli elpot, un sirds var sākt pukstēt ātrāk. Tas faktiski var paaugstināt vispārējo ķermeņa temperatūru, īpaši sejā; daudzi cilvēki jutīsies, ka viņu seja kļūst sarkana un sakarsusi, ja viņi gatavojas kliegt vai kļūt dusmīgi. Tāpēc dažreiz var saglabāt vēsumu, palēninot elpošanu un apzināti cenšoties izvairīties no situācijas eskalācijas.
Šādi radās frāze “saglabājiet mieru”, taču tā ir attīstījusies, lai nozīmētu vairākas dažādas lietas un tiek izmantota dažādās situācijās. Cilvēks, kurš krīzē paliek vēss, piemēram, stresa situācijā nekrīt panikā, bet gan paliek mierīgs un dara to, kas jādara. Cilvēki, kuri strīdā paliek vēsi, nekliedz vai nekļūs vardarbīgi, bet gan runās mierīgi, pat ja ir sarūgtināti. Daudzi cilvēki to uzskata par ļoti labu personības īpašību un apbrīnos cilvēkus, kuri spēj saglabāt mieru un padomā, pirms viņi runā sliktā situācijā.
Ir svarīgi atcerēties, ka “saglabājiet mieru” parasti neizmanto pozitīvās situācijās. Piemēram, ja cilvēks ir ļoti sajūsmā par labām ziņām, viņam vai viņai parasti nesaka “saglabā mieru”, jo tas varētu būt nepieklājīgi. Frāze arī netiek lietota tiešā nozīmē attiecībā uz temperatūru. Dažiem cilvēkiem tā vienkārši šķiet noderīga mantra, lai atgādinātu sev saglabāt mieru un nesatraukties par lietām, kuras viņi nevar kontrolēt.