Vai ir droši lietot ājurvēdu grūtniecības laikā?

Parasti tiek uzskatīts, ka ir droši praktizēt ājurvēdu grūtniecības laikā, jo lielākā daļa vadlīniju ir līdzīgas daudzu ārstu sniegtajām vadlīnijām. Ja kas, dažas šāda veida dzīvesveida detaļas daudzām grūtniecēm var tikt uzskatītas par pārāk konservatīvām, jo ​​​​vadlīnijas mēdz kļūdīties piesardzīgi. Piemēram, grūtniecēm, kas ievēro ājurvēdu, parasti tiek ieteikts atturēties no jebkādu medikamentu lietošanas, ja vien tie nav nepieciešami mātes vai nedzimušā bērna labklājībai. Ieteicams arī veselīgs uzturs ar lielu daudzumu piena, augļu un lapu zaļajiem dārzeņiem. Turklāt lielākajai daļai sieviešu, kuras grūtniecības laikā lieto ājurvēdu, tiek ieteikts atpūsties, valkāt brīvu apģērbu un, ja iespējams, saņemt masāžas no kvalificētām masierēm.

Mūsdienu medicīna parasti iesaka grūtniecēm lietot pēc iespējas mazāk medikamentu, ja vien tie nav nepieciešami, un Ājurvēdas vadlīnijas mēdz piekrist. Papildus tam, ka daži medikamenti var būt bīstami nedzimušam bērnam, tiek uzskatīts arī par svarīgu nepieļaut piemaisījumus un nedabiskus produktus no ķermeņa kopumā. Protams, tiem, kas ievēro ājurvēdu grūtniecības laikā, joprojām ir ieteicams klausīties savu ārstu, lietot medikamentus, ja ieguvumi bērnam atsver risku. Turklāt Ājurvēdas noteikumi parasti uzskata, ka ir pareizi lietot grūtniecībai drošus līdzekļus, lai novērstu tādas problēmas kā aizcietējums, astma un tūska.

Viens no svarīgākajiem ājurvēdas faktoriem grūtniecības laikā ir diēta, jo grūtnieces tiek mudinātas ēst tikai dabīgu, veselīgu pārtiku. Piemēram, tiek uzskatīts, ka piena lietošana grūtniecības laikā veicinās mātes piena veidošanos pēc dzemdībām. Bieži tiek ieteikts arī papildu proteīns, tāpēc gaļa, olas, lapu zaļie dārzeņi parasti ir jāēd tiem, kas grūtniecības laikā ievēro ājurvēdu. No otras puses, cepts vai taukains ēdiens parasti tiek atturēts no šāda veida diētas, kā arī jebkurš ēdiens, ko sievietei ir grūti sagremot.

Parasti sievietēm, kuras izvēlas lietot ājurvēdu grūtniecības laikā, bieži tiek likts mēģināt atpūsties, jo bērnam vislabāk ir mierīga, veselīga vide. Šī iemesla dēļ tie, kas māca ājurvēdu, apgalvo, ka ir lietderīgi valkāt brīvas, ērtas drēbes un bieža vannošana, lai mēģinātu palikt bez stresa. Turklāt, lai saglabātu mierīgu garastāvokli, ir jāmeklē neregulāras masāžas, taču tās drīkst veikt tikai masieres, kurām ir pieredze darbā ar grūtniecēm. No otras puses, viens Ājurvēdas ideāls, kam ir tendence pretrunā mūsdienu medicīnai, ir tāds, ka grūtniecēm jāizvairās no seksuāla kontakta, īpaši pēc otrā trimestra. Tiek apgalvots, ka tas var izraisīt augļa ciešanas, ko vairums ārstu noliedz, lai gan arī palikt drošībā un atturēties ne vienmēr ir slikts solis.