Kā lietot ājurvēdu artrīta ārstēšanai?

Pirmais solis ājurvēdas izmantošanā artrīta ārstēšanai ir secināt, kurš no trim artrīta veidiem jums ir. Ājurvēdas medicīna balstās uz došas jeb jūsu ķermeņa-prāta tipa principiem, ko var noteikt, veicot jebkādu skaitu testu, no kuriem daudzi ir pieejami tiešsaistē. Kad jūs zināt savu došu un artrīta veidu, jūs varat sākt izārstēt savu artrītu ar ajūrvēdas palīdzību.

Ja jums ir vata artrīts, jūsu locītavas bieži pūš un parasti ir sausas un nav pietūkušas. Ājurvēdas izmantošana šāda veida artrīta gadījumā ir saistīta ar augu izcelsmes zāļu, diētas un vingrošanas plānu. Ājurvēdas eksperti ļoti iesaka tādus garšaugus kā yogaraj guggulu un haritaki; Ierīvējot mahanarayan eļļu artrozes zonā un patērējot rīcineļļu vai triphala, tas arī palīdzēs ārstēt jūsu vata tipa artrītu. Ir ļoti ieteicams ievērot trīs līdz piecu dienu detox diētu, kurā jums vajadzētu patērēt daudz svaigu sulu, dārzeņu un smago garšvielu. Atsevišķas jogas pozas, piemēram, poza krūtis-ceļgals un poza uz pusi tilta, arī ir ļoti izdevīgas.

Lai izmantotu ājurvēdu pita tipa artrīta gadījumā, būs nepieciešama ilgāka detoksikācijas diēta, parasti no piecām līdz septiņām dienām. Garšaugi, piemēram, kaishore guggulu, musta, nirgundi un sudarsban, ir ideāli piemēroti sāpju un iekaisuma mazināšanai. Ledus iepakojumi ir vēl viena populāra metode šīs formas artrīta ārstēšanai. Varat arī apsvērt tādas jogas pozas kā loks, kamielis, sisenis un mēness sveiciens.

Ājurvēdas izmantošana Kapha šķirnes artrīta gadījumā ir nepieciešama vienas līdz divu nedēļu detoksikācijas diēta. Guggulu tīrākajā veidā ir visizdevīgākais augs, ko varat izmantot, savukārt pasta, kas izgatavota no vachas — kalmju saknes — pulvera, kas uzklāta tieši uz pietūkušas vietas, ievērojami atvieglos diskomfortu. Tāpat kā pitta, must un nirgundi var izmantot kā pretsāpju līdzekļus. Koks, izliekums uz priekšu un mugurkaula pagrieziens ir spēcīgas jogas pozas, kas var palīdzēt jums izmantot ājurvēdu šāda veida locītavu problēmām.