IQ, kas apzīmē inteliģences koeficientu, ir rezultāts, kas iegūts no testa, kas paredzēts, lai novērtētu spēju risināt problēmas, spriest, atcerēties informāciju un izprast konceptuālas idejas. Kopš šīs pārbaudes popularizēšanas 20. gadsimta sākumā daudzi pētījumi ir mēģinājuši noteikt, vai ir iespējams palielināt IQ. 21. gadsimta sākumā pētījumi nav pārliecinoši pierādījuši, vai IQ var palielināt. Daži eksperti apgalvo, ka cilvēka IQ ir fiksēts. Citi norāda, ka ir iespējams palielināt IQ, izmantojot garīgos vingrinājumus vai pat ar diētu.
Daudzi pētnieki uzskata, ka cilvēka IQ relatīvi nosaka iedzimtība un to nevar uzlabot. Tas lielā mērā ir tāpēc, ka IQ testi ir paredzēti, lai noteiktu nevis to, cik daudz indivīds zina, bet gan to, cik labi viņš risina problēmas, pielieto saprātu, interpretē jēdzienus un atceras informāciju. Citiem vārdiem sakot, šie testi galvenokārt ir mērs tam, kā kāds domā, nevis to, ko viņš zina. Tādējādi šie pētnieki apgalvo, ka zināšanu vai informācijas uzkrāšanas palielināšana neietekmēs viņa sniegumu IQ testā. Šķiet, ka šo secinājumu apstiprina fakts, ka IQ dzīves laikā mēdz palikt diezgan stabils.
Tomēr daži pētījumi liecina, ka IQ var palielināt nevis, bagātinot zināšanas, bet gan vingrinot smadzenes. 2008. gadā Mičiganas Universitātē veiktā pētījumā tika pārbaudīta teorija, ka īstermiņa atmiņas uzlabošana, izmantojot garīgos vingrinājumus, varētu uzlabot veiktspēju tajos IQ testa jautājumos, kuros testētājiem ir jāapstrādā jaunas koncepcijas vai informācija. Pēc darba ar divām eksperimentālajām grupām un divām kontroles grupām šie pētnieki atklāja, ka testētāji, kuri bija apmācīti īstermiņa atmiņas paņēmienos, IQ testos ieguva nedaudz labākus rezultātus nekā testētāji no kontroles grupām. Lai gan šķiet, ka šis pētījums atbalsta domu, ka indivīdi var nedaudz palielināt IQ, eksperti piekrīt, ka ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu saikni starp īstermiņa atmiņu un IQ.
Daži pētījumi liecina, ka dabiska bērnības diēta var paaugstināt IQ. Pētnieki ir novērojuši, piemēram, ka bērniem, kuri pirmos sešus dzīves mēnešus baro bērnu ar krūti, parasti ir nedaudz augstāks IQ nekā bērniem, kuri tiek baroti ar mākslīgo maisījumu. Turklāt pētnieki ir atzīmējuši, ka to bērnu IQ, kuru uzturs lielākoties sastāv no taukainas, apstrādātas pārtikas no zīdaiņa vecuma līdz trīs gadu vecumam, mēdz būt zemāks nekā tiem, kuru uzturā bija svaigi dārzeņi, veseli graudi un citi veselīgi produkti. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka saikne starp bērnības diētu un IQ nav noteikta kā cēloņsakarība. Citi faktori, piemēram, mājas vide un vecāku iesaistīšanās, var arī spēlēt galveno lomu gan bērnības uzturā, gan IQ.