Vai man vajadzētu izmantot elektrisko zobu birsti vai manuālo zobu birsti?

Ja jums ir ierobežotas mobilitātes problēmas, piemēram, reimatoīdais artrīts vai progresējoša multiplā skleroze, var būt grūtāk tīrīt zobus ar manuālo zobu suku. Rūpīga zobu tīrīšana prasa divas minūtes jūsu laika un daudz darbības ar rokām, plaukstas locītavām un pirkstiem. Izmantojot elektrisko zobu birsti, jums, visticamāk, būs jādara mazāk fiziska darba, lai notīrītu zobus. Turklāt ierobežota mobilitāte liecina, ka lielākā daļa cilvēku, kuri izmanto manuālo stilu, netīrīs zobus tik rūpīgi vai tik ilgi, cik nepieciešams, it īpaši, ja tas ir sāpīgi.

Personai, kurai nav ierobežotas pārvietošanās problēmas, pastāv neliela, un daži saka, ka atšķirība starp manuālo un elektrisko zobu suku. Mančestras Universitātes Zobārstniecības slimnīcas veiktais pētījums atklāja tikai viena veida elektriskās zobu sukas, kas darbojas labāk nekā pareiza manuāla zobu tīrīšana. Tās bija zobu birstes ar rotāciju-oscilāciju, kur galva izmanto īsus ātruma griezienus gan pulksteņrādītāja virzienā, gan pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Pat ar šāda veida elektrisko zobu birsti rezultātu atšķirības nebija milzīgas. Šķiet, ka rotācijas-oscilācijas birstes bija par 17% efektīvākas smaganu slimību profilaksē. Viņi arī noņēma par aptuveni 7% vairāk aplikuma. No pārējām pārbaudītajām elektriskajām zobu birstēm visas bija aptuveni vienādas, būtībā ne labākas vai sliktākas par manuālajām zobu birstēm.

Ja jums ir smaganu slimību risks vai jums ir tendence uzkrāties daudz aplikuma, jums var būt piemērotas elektriskās zobu birstes ar rotācijas-oscilācijas galviņām. Visizplatītākie zīmoli, kuriem ir šī funkcija, ir Braun®: un Oral-B. Varat izvēlēties dārgākas to versijas vai iztērēt aptuveni 10 USD, lai iegūtu ar akumulatoru darbināmu versiju.

Tiem, kuriem nav ierobežotas mobilitātes un kuriem ir laba smaganu veselība un mazāk aplikuma veidošanās, manuāla zobu birste ir laba izvēle vai lēta, ar akumulatoru darbināma zobu birste. Vienkārši atcerieties, ka zobu birstes izvēle neliedz jums divas reizes gadā veikt zobu pārbaudes un tīrīšanu. Tie ir tikpat svarīgi kā regulāra zobu tīrīšana mājās.