Kaulu sasitums ir trauma, kas rodas, vienam kaulam saspiežoties pret otru. Rezultāts ir sāpīgs zilums kaula ārpusē, kas var kavēt cilvēka dzīvesveidu. Viena izplatīta kaulu zilumu ārstēšana sastāv no ledus masāžas, atpūtas un pretsāpju zāļu ievadīšanas. Tāpat kā ar daudziem citiem sasitumiem, kaulu sasitums sadzīs, ja tam tiks dots pietiekami daudz laika. Daži vingrinājumi var būt nepieciešami arī kā daļa no kaulu sasituma ārstēšanas, lai atgrieztu pacientu pie viņa parastajām aktivitātēm.
Kaulu sasitumi var rasties, ja cilvēks piedzīvo traumu. Dažreiz divi kauli spiežas viens pret otru, kā rezultātā tiek bojāts kaula ārējais apvalks. Šis bojājums var ļaut šķidrumam iesūkties apkārtējā zonā un izraisīt kaulu zilumu. Daudzas reizes kaulu sasitumus pavada sāpes, pietūkums un ādas krāsas maiņa. Kauli, kas bieži tiek iesaistīti šajā parādībā, ir stilba kauls un augšstilbs, un parasti augšstilbs iegūst zilumu.
Viens no pirmajiem soļiem parastai kaulu zilumu ārstēšanai ir vietas masēšana ar ledu. Parasti ledus masāžu ieteicams veikt apmēram piecas minūtes dienā vairākas reizes šīs dienas laikā. Aukstā procedūra palīdz sašaurināt asins plūsmu un palīdz mazināt pietūkumu un sāpes. Turklāt tas arī palīdz veicināt dziedināšanu šajā rajonā. Lai gan ledus masāžu ieteicams veikt vairākas reizes dienā, to nevajadzētu lietot ilgāk par piecām minūtēm vienā reizē.
Otrais solis parastajā kaulu zilumu ārstēšanā ir vienkārši atpūsties. Bojātā kaula apstrāde var izraisīt lielāku bojājumu un palēnināt dzīšanas procesu. Tas var būt īpaši aktuāli, runājot par kaulu sasitumiem, kas radušies ceļa locītavā. Ķermeņa atpūtināšana var palīdzēt cilvēkam ātrāk atveseļoties un ātrāk atgriezties pie savām aktivitātēm. Sāpju mazināšanai var izmantot arī pretsāpju līdzekļus.
Cilvēkam ir ieteicams apmeklēt ārstu arī tad, ja viņam šķiet, ka viņam ir kaulu sasitums. Dažiem ievainojumiem var būt tādi paši simptomi kā kaulu sasitumiem, taču tie var būt pilnīgi atšķirīgi. Pirms turpmākas ārstēšanas ieteikšanas ārsts var ieteikt magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI), lai pareizi diagnosticētu traumu. Lai atgūtu ķermeņa sākotnējo kustību amplitūdu, kā daļu no kaulu zilumu ārstēšanas cilvēkam var būt nepieciešams veikt īpašus vingrinājumus. Tādā veidā viņš var atgriezties pie savām aktivitātēm normālāk.