Labākais trauksmes ārstēšanas centrs katram būs atšķirīgs. Nav vienotas garīgās veselības traucējumu ārstēšanas metodes. Jautājiet savam ģimenes ārstam ieteikumus un vienmēr pārliecinieties, ka izvēlētais ārstniecības centrs var apmierināt jūsu vajadzības, ja ne specializēties. Izlemiet, vai vēlaties ārstēties stacionārā vai ambulatorā veidā un cik lielā mērā vēlaties, lai jūsu ģimene tiktu iesaistīta jūsu atveseļošanā. Visbeidzot, iepazīstieties ar darbiniekiem un to, kā jūs varētu sazināties ar viņiem, pirms galīgā lēmuma pieņemšanas izsauciet savas labākās izvēles.
Viena no labākajām vietām, kur vērsties, meklējot trauksmes ārstēšanas centru, ir ģimenes ārsts. Ja jūs pašlaik apmeklējat terapeitu, viņš vai viņa ir arī lielisks resurss, lai atrastu labāko trauksmes ārstēšanas centru. Jūsu ārsti runā ar citiem ārstiem šajā reģionā un parasti var jums pastāstīt, kuri ir labākie speciālisti un kur atrodas labākie ārstniecības centri. Vēl viena lieliska vieta, kur meklēt ieteikumus, ir jūsu draugi un ģimene, kuri ir veiksmīgi pabeiguši trauksmes ārstēšanas programmu.
Vissvarīgākā lieta, kas jāņem vērā, izvēloties labāko trauksmes ārstēšanas centru, ir tas, vai iestāde un darbinieki ir kvalificēti, lai apmierinātu jūsu īpašās vajadzības. Uzziniet, vai personālam ir pieredze, ārstējot jūsu specifiskos simptomus, piemēram, fobijas vai panikas lēkmes. Ir arī laba ideja noskaidrot, vai iestāde var ārstēt jebkādus vienlaikus sastopamus garīgās veselības traucējumus, no kuriem jūs ciešat, piemēram, depresiju, šizofrēniju vai atkarību. Pat labākie terapeiti ir ierobežoti ar savu prakses jomu, tāpēc ir saprātīgi pārliecināties, ka izvēlētajā centrā ir labi atbilstošs personāls jūsu vajadzībām.
Apsveriet, kāda veida vidi jūs meklējat trauksmes ārstēšanas centrā. Ir divi pamata veidi trauksmes ārstēšanas centriem; stacionāra un ambulatorā ārstēšana. Ārstēšana stacionārā nozīmē, ka jūs uzturēsities iestādē noteiktu laiku, parasti no 30 dienām līdz sešiem mēnešiem. Ambulatorā trauksmes ārstēšana nozīmē, ka jūs apmeklēsit iestādi, lai tiktos ar savu terapeitu pēc tikšanās. Stacionārs ir ideāli piemērots pacientiem, kuriem nepieciešama pilnīga pārtraukuma no apkārtējās vides, lai dziedinātu, savukārt ambulatorā terapija ir labāka pacientiem ar vidēji smagiem vai viegliem simptomiem.
Dažos trauksmes ārstēšanas centros ģimenes iesaistīšana ir prioritāte. Apsveriet, kāda ir jūsu izvēle attiecībā uz ģimenes iesaistīšanos jūsu ārstēšanas plānā. Ģimenes terapija var būt ļoti noderīga, veidojot atbalstošu un saprotošu mājas vidi ārpus ārstniecības centra. No otras puses, ģimenes var būt neticami kaitīgas, jo daudzi cilvēki, kas cieš no trauksmes, ir pārāk informēti. Uzziniet, kāda ir iestāžu politika attiecībā uz ģimenes iesaistīšanos ārstēšanas laikā, lai pārliecinātos, ka tās atbilst jūsu vēlmēm.
Kad esat samazinājis izvēles iespējas, veiciet dažus zvanus, lai izjustu personālu. Garīgās veselības ārstēšanas panākumi lielā mērā ir atkarīgi no indivīda komforta līmeņa ar terapeitu. Runājot ar katras iestādes personālu, jums vajadzētu būt iespējai ļoti agri iegūt zarnu sajūtu. Uzticieties saviem instinktiem, kad runa ir par saderību ar terapeitu.