Inversijas terapijas veikšanai tiek izmantota inversijas tabula. Inversijas terapija ir alternatīvās medicīnas veids, kurā cilvēks karājas otrādi pie potītēm vai ir citādi pakārts vertikālā stāvoklī. Šī terapija ir paredzēta, lai mazinātu muguras sāpes, uzlabotu asinsriti un citādi palīdzētu ķermeņa funkcijām.
Inversijas terapijas atbalstītāji uzskata, ka gravitācija nospiež cilvēkus, izraisot spiedienu uz mugurkaulu. Atkārtots gravitācijas spiediens var izraisīt mugurkaula saspiešanu, kas var radīt problēmas ar skriemeļiem. Mugurkaula saspiešana var radīt diski, saspiesti nervi, išiass un citas saistītas problēmas.
Inversijas terapijas priekšnoteikums ir tāds, ka, kad cilvēks karājas otrādi vai citādi apgriežas otrādi, viņš vai viņa apvērš gravitācijas ietekmi. Mugurkauls spēj paplašināties, un gravitācija var samazināt saspiešanu un spriedzi. Faktiski ticīgie liek domāt, ka apvērsums mazina spiedienu, ko rada stāvēšana un staigāšana.
Inversijas terapija tiek veikta divos galvenajos veidos. Pirmkārt, inversijas terapiju var veikt, izmantojot inversijas tabulu. Alternatīvi, inversijas terapiju var veikt, izmantojot gravitācijas zābakus un aparātu, kas ļauj pacientam karāties otrādi.
Daži uzskata, ka inversijas tabula ir labāka metode inversijas terapijas veikšanai. Inversijas tabula ļauj pacientam apgriezties vairākos leņķos, nevis tikai otrādi. Arī galdos var būt vieglāk iekļūt un lietot nekā gravitācijas zābakos.
Lai gan daži aizstāvji zvēr pie inversijas terapijas, medicīnas aprindās nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu inversijas kā medicīniskās terapijas efektivitāti. Trūkst klīnisko pētījumu vai pētījumu, kas pierādītu ieguvumus vai to trūkumu. Lielākā daļa pierādījumu par inversijas panākumiem nāk no anekdotiskiem pierādījumiem internetā.
Ir arī noteikti riski, kas saistīti ar inversijas tabulas izmantošanu. Piemēram, pacienti nedrīkst izmantot inversijas tabulu, kad viņi ir vieni mājās. Apgrieztā stāvoklī var rasties ģībonis vai reibonis, un avārijas gadījumā var būt grūti ātri nokāpt no galda vai ārā no gravitācijas zābakiem.
Dažām cilvēku grupām vajadzētu atturēties no inversijas terapijas lietošanas. Grūtniecēm vai pacientiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vajadzētu izvairīties no ārstēšanas. Cilvēkiem ar sirds slimībām vai glaukomu vajadzētu arī atturēties no apgrieztības, vismaz bez skaidras ārsta piekrišanas un uzraudzības, jo palielinās inversijas risks.