Ķermeņa skrubis ir mīkstinošu un abrazīvu daļiņu maisījums, ko berzē uz ādas virsmas, lai nolobītu atmirušās ādas šūnas. Ķermeņa skrubī izmantotais mīkstinošais līdzeklis parasti ir maigs tīrīšanas līdzeklis vai mitrinātājs, kas kompensē abrazīvās daļiņas — no sīkām plastmasas pērlītēm līdz auzu pārslu gabaliņiem. Ķermeņa skrubji atšķiras pēc to abrazivitātes līmeņa, kas parasti ir norādīts uz iepakojuma. Tie var saturēt arī dabiskas sastāvdaļas, piemēram, aprikozes, kukurūzu, olīvas, šī sviestu, kumelītes, alveju un dažādus garšaugus. Ķermeņa skrubi var iegādāties tikai par dažiem dolāriem lielākajā daļā mazumtirdzniecības vietu, kas pārdod kosmētiku un ādas kopšanas līdzekļus, kā arī spa un aptiekās.
Visbiežāk izmanto, lai notīrītu ādas virskārtu, ķermeņa skrubis var palīdzēt radīt gludāku virsmu un stimulēt asinsriti. Tas rada dziļāku ādas krāsu, piešķirot tai veselīga izskata, dzīvīgu mirdzumu. Dažu zīmolu ķermeņa skrubjus var izmantot gan sejai, gan citām ķermeņa zonām; tomēr citi zīmoli ir paredzēti tikai sejai un satur maigākas sastāvdaļas, kas mazāk var izraisīt ādas kairinājumu. Lai gan daži cilvēki, kas lieto šo produktu, uzskata, ka tas palīdz kontrolēt pūtītes, citi apgalvo, ka tas izraisa ādas kairinājumu un var pārmērīgi izžūt, kā rezultātā āda var radīt eļļas pieplūdumu un izraisīt vairāk pūtīšu.
Ķermeņa skrubi vislabāk uzklāt uz mitras ādas ar apļveida, maigām kustībām. To var uzklāt arī kopā ar citiem pīlinga līdzekļiem, piemēram, lufas sūkļiem vai cimdiem. Pēc skrubēšanas ar ķermeņa skrubi āda jānoskalo ar siltu ūdeni un jāsamitrina ar maigu, bez smaržas losjonu. Nav ieteicams lietot tonizējošus vai savelkošus līdzekļus, kas satur spirtu, vai mēģināt noskūt tikko noberztu ādu, jo abi var izraisīt dzelšanu un kairinājumu.
Dažu zīmolu ķermeņa skrubis, kas satur mikroplastmasas lodītes, pēdējos gados ir nonākuši vides aizstāvju kritikā, jo pētījumi liecina, ka šīs krelles nevar filtrēt notekūdeņu attīrīšanas sistēmās. Pēc tam šīs daļiņas nonāk mūsu okeānos, kur tās var norīt ūdensdzīvnieki. Salīdzinājumam, mājās gatavots ķermeņa skrubis, kas satur auzu pārslas, cukuru vai cepamo sodu, tiek uzskatīts par videi draudzīgāku alternatīvu.