Cilvēkiem ir slikta dūša vairāku iemeslu dēļ. Gremošanas traucējumi, saindēšanās ar pārtiku, kuņģa gripa un grūtniecība ir izplatītas situācijas, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Neatkarīgi no tā cēloņa slikta dūša ir ļoti nepatīkama pieredze, taču to parasti var droši un viegli ārstēt mājās.
Viens no labākajiem un vecākajiem mājas līdzekļiem pret sliktu dūšu ir ingvers. Neliela svaiga vai marinēta ingvera gabala ēšana parasti palīdz nomierināt kuņģa darbības traucējumus. Turklāt ingvera tēju var pagatavot, vārot svaigu ingveru ūdenī un pēc vēlēšanās pievienojot medu vai pienu.
Ja nelabumu izraisa saindēšanās ar pārtiku, ir svarīgi inde neitralizēt, lai tā dziedinātu. Ogļu tabletes, kuras var iegādāties lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu, ir ļoti efektīvas kaitīgo vielu uzsūkšanai. Gadījumos, kas saistīti ar vemšanu, ir svarīgi lietot ogles tabletes tūlīt pēc vemšanas, lai nodrošinātu to uzsūkšanos.
Gāzētos dzērienus, piemēram, soda, bieži izmanto, lai nomāktu rīta nelabumu vai sliktu dūšu, kas saistīta ar kuņģa gripu. Ir svarīgi malkot lēnām, lai izvairītos no turpmākiem kuņģa darbības traucējumiem. Turklāt sāļie krekeri bieži vien ir efektīvi kuņģa nosēdināšanai.
Piparmētra ir nomierinošs augs, kas var palīdzēt nomierināt un nomierināt kuņģi. Piparmētru vai piparmētru tēja var ļoti efektīvi nomierināt sliktu dūšu. Piparmētru eļļu var izmantot arī kā aromterapijas līdzekli.
Vēl viens vecs mājas līdzeklis pret sliktu dūšu ir citrons. Dažos gadījumos var būt noderīga tikai tikko sagriezta citrona smarža. Iedarbojas arī citronu sula, kas iemaisīta siltā ūdenī un lēnām iemalkota. Arī citi silti šķidrumi, piemēram, buljons, silts piens vai tēja, var palīdzēt nomierināt kuņģi.
Cilvēki, kuri cieš no biežas sliktas dūšas gremošanas traucējumu dēļ, var secināt, ka viens no labākajiem “mājas aizsardzības līdzekļiem” ir izvairīties no pārtikas produktiem un situācijām, kas traucē kuņģi. Bieži vien labākais veids, kā to izdarīt, ir ēst labi sabalansētas maltītes un iekļaut uzturā ananāsus, papaiju un acidophilus — draudzīgas baktērijas, kas atrodamas jogurtā. Šie cilvēki var vēlēties izvairīties no piena produktiem, pārstrādātiem pārtikas produktiem un pupiņām. Visbeidzot, viņiem vajadzētu ēst lēnām un rūpīgi sakošļāt, lai nodrošinātu pareizu gremošanu.