Kādi ir labākie padomi ausu spiediena mazināšanai?

Labākā auss spiediena samazināšanas metode ir atkarīga no diskomforta pamatcēloņa. Spiediens ausī bieži palielinās straujas pacelšanās vai nolaišanās lidmašīnā vai mainīgu laikapstākļu dēļ. Šāda veida auss spiediena gadījumā parasti tiek nekavējoties atvieglota žokļa plaisāšana vai košļājamā gumija. Ja diskomfortu izraisa sastrēgumi vai ausu infekcija, labākais veids, kā samazināt auss spiedienu, var būt konkrētā stāvokļa ārstēšana. Problēmas avota noņemšana var atbrīvot spiedienu un mazināt ar to saistīto diskomfortu.

Viens no izplatītākajiem ausu diskomforta avotiem ir ar lidošanu saistītais spiediens salonā. Strauja pacelšanās vai nolaišanās var izraisīt spiediena starpību starp iekšējo ausi un vietējo vidi. Tas var izraisīt sastrēgumu sajūtu, ausu pilnību vai pat sāpes. Viens no veidiem, kā izlīdzināt spiedienu, ir pārvietot žokli no vienas puses uz otru. Ja tas nelīdz, žokli nometot vai košļājamo gumiju bieži vien tiek sasniegts vēlamais efekts.

Vēl viens veids, kā izlīdzināt auss spiedienu, ir dziļa žāvāšanās. Tas var darboties tāpēc, ka dziļas žāvas dēļ žoklis var atvērties ļoti plaši, kā rezultātā var tikt atvērtas Eistāhija caurules. Ja tas nedarbojas, vēl viens veids, kā panākt auss spiediena samazināšanos, ir aizvērt muti, aizlikt degunu un pēc tam ļoti maigi pūst. Ir svarīgi šādā veidā nepūst pārāk spēcīgi, lai gan, ja tas tiek darīts pareizi, būs dzirdama viegla pūšoša skaņa.

Citas metodes, kas ietver manuālu manipulāciju ar ausu vai apkārtējiem audiem, dažkārt var arī izraisīt atvieglojumus. Viegli pavelkot auss ļipiņu, var iztecēt Eistāhija caurules, kā arī var masēt zonu aiz ausīm. Vēl viena iespēja ir palaist siltu ūdeni virs mazgāšanas lupatiņas un pēc tam ievietot to elastīgā plastmasas glāzē. Pēc tam kauss var tikt piespiests pie auss, un mazgāšanas lupatiņas siltums var mazināt auss spiedienu.

Ja spiedienu izraisa sinusa vai ausu infekcija, vienīgais veids, kā samazināt auss spiedienu, var būt cēloņa ārstēšana. Sinusa infekcijas gadījumā var palīdzēt deguna dekongestants vai antihistamīns. Sinusus var arī iztīrīt, izmantojot sālsūdens mazgāšanu un aparātu, kas pazīstams kā neti pot. Ausu infekcijām var būt nepieciešamas antibiotikas, lai gan dažreiz tās var pārvaldīt ar mājas līdzekļiem. Daži pilieni siltas eļļas dažkārt var palīdzēt ar ausu infekciju un atvieglot stāvokli.