Eliptiskie velotrenažieri ir kļuvuši tikpat populāri gan mājās, gan sporta zālēs, un tas ir pamatota iemesla dēļ: vienas stundas eliptiskais treniņš var sadedzināt pat 1,000 kalorijas atkarībā no jūsu vecuma, svara un dzimuma. Kaloriju sadedzināšanai elipsveida trenažieris ir tikpat efektīvs kā skriešana, taču bez skarbas ietekmes uz kājām un potītēm. Treniņiem mājās elipsveida velotrenažieris var būt viens no visefektīvākajiem tauku dedzināšanas līdzekļiem, īpaši, ja izvēlaties savām vajadzībām piemērotāko. Lai izvēlētos labāko elipsveida velotrenažieri, jums būs jāņem vērā tādas lietas kā treniņu veids, ko plānojat veikt, maksimālais svars, ko velosipēds var izturēt, velosipēda trokšņa līmenis lietošanas laikā un visas īpašās funkcijas, kuras vēlaties, lai velosipēds izturētu. ir.
Pirms mājas trenažieru izvēles ir svarīgi vispirms apsvērt, kāda veida treniņi tiks veikti visbiežāk. Ja esat sportists, kurš trenējas vairākas reizes nedēļā ar augstu veiktspējas līmeni, jums būs nepieciešams trenažieru zāles kvalitātes elipsveida velotrenažieris, kas var izturēt smagu izmantošanu. Ja esat ikdienišķs trenažieris, kura eliptiskie treniņi ilgst 30 minūtes vai mazāk vienu vai divas reizes nedēļā, varat apsvērt iespēju iegādāties lētāku un mazāk izturīgu velosipēdu.
Vienmēr pārbaudiet svara ierobežojumus, pirms izvēlaties elipsveida velotrenažieri vai jebkuru citu mājas trenažieru aprīkojumu, it īpaši, ja meklējat zemākas cenas modeļus, kas parasti ir mazāk izturīgi nekā lieljaudas versijas. Dažu elipsveida trenažieru maksimālā svara slodze ir 200 mārciņas, tāpēc tie ir slikta izvēle smagākiem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru ar elipsveida treniņiem. Ņemiet vērā: jo vairāk jūs sverat, jo vairāk jums vajadzētu apsvērt iespēju ieguldīt ilgstoši valkājamā mašīnā.
Īpašās funkcijas atšķiras atkarībā no modeļa, un ne visas no tām būs interesantas ikvienam elipsveida velosipēda lietotājam. Pārnēsājams elipsveida velotrenažieris varētu būt būtisks, ja tas ir jāņem līdzi, taču tas nebūs ideāli piemērots ikvienam lietotājam. Ja esat apzinīgs kaloriju daudzumā, iespējams, vēlēsities elipsveida formu, kas parāda sadedzinātās kalorijas, un, ja esat sīkrīku cienītājs, varat meklēt treneri, kas ir savienots ar elektroniskās mūzikas ierīci. Ņemiet vērā, ka īpašās funkcijas var maksāt vairāk, un jums vajadzētu maksāt tikai par tām, kuras jums ir vajadzīgas un kuras vēlaties.
Citi faktori, kas jāņem vērā, ir troksnis un pieejamā telpa. Ja jums ir mājas trenažieru zāle, telpa var nebūt galvenā problēma, bet, ja dzīvojat mazos dzīvokļos vai jums nav brīvas istabas, jums var būt nepieciešams elipsveida velotrenažieris, ko var salocīt, lai to varētu uzglabāt. neliela telpa. Daži elipsveida velotrenažieri ir trokšņaināki nekā citi, tāpēc pirms iegādes vienmēr pārbaudiet grīdas modeli, vai tas rada bažas.
Atcerieties, ka ir tik daudz dažādu elipsveida trenažieru, cik cilvēku, kas nodarbojas ar treniņiem. Paturiet prātā savas personīgās vingrinājumu vajadzības un iegādājieties modeli, kas atbilst jūsu individuālajam treniņu stilam. Labākajam eliptiskajam velotrenažierim ir lieliski jāiekļaujas jūsu mājās, dzīvesveidā un treniņu rutīnā.