Lai izvēlētos labāko pliometrisko apavu, jums var būt nepieciešams zināms laiks, lai apsvērtu, kuras funkcijas jums ir vissvarīgākās. Pliometriskie apavi ir sporta apavi ar paaugstinātu zoli pēdas priekšpusē un bez papēža, lai mērķētu ikru muskuļus. Īpašas priekšrocības, ko piešķir treniņiem ar šiem apaviem, ietver ātruma uzlabošanu, apakšstilbu spēka palielināšanu un labāku kustību diapazonu. Tomēr ne visi pliometriskie apavi nodrošina tādas pašas priekšrocības. Meklējot labākos apavus ar pliometriskiem elementiem, ņemiet vērā apavu konstrukciju, dizaina īpašības un piedāvātos mācību materiālus.
Treniņš pliometriskajos apavos var būt ļoti intensīvs treniņš, jo teļš ir spiests izturēt pastāvīgu spriedzi. Sakarā ar milzīgo spēku, kas tiek pielikts, veicot kustības, var būt vieglāk gūt nopietnus savainojumus, valkājot plyometriskos apavus. Veicot nelielu izpēti, lai pārliecinātos, ka izvēlaties apavus ar izcilu konstrukciju un augstas kvalitātes materiāliem, tas var palīdzēt samazināt šo iespēju. Meklējiet apavus, kuros izmantots polsterējums un triecienu absorbējoši materiāli, lai stabilizētu līdzsvaru un aizsargātu pēdas. Ārzole ar izciļņiem vai citu neslīdošu dizainu var palīdzēt uzlabot saķeri uz gludām vai mitrām virsmām iekštelpās un ārā, tādējādi samazinot paslīdēšanas vai kritienu iespējamību.
Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, ir apavu kopējais dizains. Parasti tiek uzskatīts, ka ar augstu augšējo daļu var labāk stabilizēt potīti un novērst apgāšanos, kas ir izplatīts potītes sastiepumu cēlonis. Labas aizvēršanas sistēmas ir svarīgas, lai pēda būtu droši novietota, veicot kustības, piemēram, pēkšņus pārtraukumus un skriešanu. Siksnas nodrošina zināmu stabilitāti, taču, ja tās tiek atraisītas vai atslābst vingrošanas laikā, var gūt nopietnus savainojumus. Lai izvairītos no šīs problēmas, dažiem plyometriskiem apaviem ir cilpas šņorēšanas sistēmas, kas paredzētas, lai tās paliktu fiksētas.
Pliometriskie vingrinājumi ir augstas intensitātes un ietver lēcienus, robežas un citus dinamiskus soļus, kuriem, iespējams, būs nepieciešams pilns kustību diapazons. Lai sasniegtu šo diapazonu, meklējiet izturīgas kurpes, kurām ir viegls dizains. Viegliem apaviem parasti ir lielāka elastība un kustību kontrole, lai ierobežotu pārpronāciju, sāpes ceļgalos un sliktu ķermeņa izlīdzināšanu. Lai pēdas varētu elpot, augšējos plyometriskos apavos parasti ir arī elpojoši sieta materiāli.
Populārākie plyometrisko apavu zīmoli, pārdodot savus apavus, bieži piedāvā visaptverošu treniņu programmu. Šis treniņš parasti tiek nodrošināts DVD formātā, taču, lai palīdzētu jums izmantot programmu, atrodoties ārpus televizora, var tikt iekļauta drukāta apmācības rokasgrāmata ar katra vingrinājuma attēliem. Faktiskajos treniņos parasti jāietver pirms un pēc stiepšanās, iesildīšanās un atdzišanas, kā arī progresēšana, lai sniegtu ķermenim pilnīgu, bet drošu treniņu.
Labākie plyometriskie apavi jums ir tie, kas atbilst jūsu unikālajai situācijai. Daži pašlaik pieejamie apavi piedāvā tādu velves atbalsta veidu un treniņu intensitāti, kas, iespējams, ir vislabāk piemēroti profesionāliem sportistiem. Apavu cenai un jūsu pašreizējam fiziskās sagatavotības līmenim jābūt arī jūsu lēmumam. Papildus tradicionālajiem pliometriskajiem apaviem ir pieejamas platformas, kuras var piesprādzēt pār parastajiem krustojuma apaviem, lai nodrošinātu daudzas no tām pašām priekšrocībām, ko piedāvā pliometriskie apavi.