Kā izvēlēties labākos mājas sporta zāles svarus?

Izvēloties mājas sporta zāles svarus, vispirms pārbaudiet, vai tie atbilst jūsu izmantotajam stienim. Padomājiet arī par materiāla veidu, no kura tie ir izgatavoti. Ja paceļat svarus uz cietas virsmas, iespējams, vēlēsities apsvērt, vai ap malām nav plastmasas pārklājuma. Tāpat pārliecinieties, ka atsvaru forma un izmērs atvieglo to paņemšanu un pārnēsāšanu, kad vien nepieciešams.

Lielākā daļa stieņu ir izstrādātas tā, lai svaru plāksnes varētu viegli pievienot abos galos. Standarta izmēra atvere šo ierīču centrā parasti ir aptuveni divas collas (5.08 cm) diametrā. Izmēriet šo caurumu, lai redzētu, vai tas ir pareizais izmērs. Tādā veidā jūs varat zināt, vai svari darbosies ar jums jau piederošo aprīkojumu.

Mājas sporta zāles svari vairumā gadījumu ir izgatavoti no dzelzs vai tērauda. Izvēlētā materiāla veids lielā mērā ir atkarīgs no personīgās izvēles. Tērauds var sarūsēt ātrāk nekā dzelzs, tāpēc tas parasti nav ieteicams lietotājiem, kuri vingro ārā vai mitrā vietā, piemēram, pagrabā vai garāžā.

Mājas sporta zāles svaru malām dažreiz tiek pievienots plastmasas pārklājums. Tas var kalpot, lai aizsargātu grīdu, ja to nejauši nokritīsit. Tas var arī piešķirt tai gludāku virsmu, kas var jums noderēt, pievienojot vai noņemot no stieņa plāksnes. Ņemiet vērā, ka šīs šķirnes var maksāt vairāk nekā tās, kurām nav plastmasas apmales.

Iespējams, vēlēsities bieži pielāgot svara daudzumu uz konkrēta stieņa, veicot rutīnu. Pārbaudiet, cik viegli varētu nodrošināt vai noņemt šo aprīkojumu ar mājas sporta zāles svariem, kurus apsverat. Plāksnes ar rievotu virsmu dažreiz ir vieglāk satveramas nekā gludas. Apaļus vai astoņstūra formas svarus, kuriem ir dobas malas, parasti var pacelt un nēsāt vieglāk nekā cietus, kvadrātveida.

Ja jums patīk veikt spēka treniņus savās mājās, varat apsvērt iespēju iegādāties mājas trenažieru zāles svarus, lai to izdarītu. Šis aprīkojums var palīdzēt jums veidot muskuļus, vienlaikus zaudējot svaru. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad veltāt laiku sev vispiemērotāko svaru izvēlei. Tas var arī palīdzēt jums ievērot fitnesa rutīnu, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu no fiziskās sagatavotības.