Kas ir svara šķīvji?

Standarta svaru plāksnes parasti ir apaļas un visbiežāk ir izgatavotas no čuguna vai dažkārt no tērauda ar mīkstu gumijas pārklājumu. Šīm plāksnēm ir vienas collas centrālais caurums, kas piemērots mazākiem komerciāliem stieņiem vai mājas trenažieru aprīkojumam. Šis aprīkojums ir ievērojami vieglāks un vieglāk vadāms nekā olimpiskā izmēra stieņi, un tas parasti ir labāka izvēle iesācējiem.

Alternatīvi ir pieejamas ekonomiskākas plāksnes, kas paredzētas galvenokārt lietošanai mājās. Tie parasti ir izgatavoti no plastmasas apvalka, kas piepildīts ar cementu, un tos nevar izmantot tik daudz kā tērauda vai čuguna plāksnes. Ja izmantojat šīs svaru plāksnes, pirms lietošanas var būt noderīgi pārbaudīt svaru uz svariem. Starp plāksnēm var būt ievērojamas atšķirības, jo laika gaitā tās var kļūt nevienmērīgas apstrādes un vispārējā nolietojuma dēļ.

Olimpiskās svaru plāksnes parasti ir izgatavotas no čuguna, un tās var būt apaļas vai astoņstūra formas. Daži olimpiskie svari, kas pazīstami kā bufera plāksnes, ir pārklāti ar gumiju, lai aizsargātu gan svaru plāksnes, gan sporta zāles grīdu, ja tiek nomests noslogots stienis. Olimpiskajām šķīvjiem ir divu collu centrālie caurumi, lai tie atbilstu olimpiskā izmēra stieņiem, un lielākiem šķīvjiem bieži ir vairāki citi caurumi, kas izvietoti ap šķīvju virsmu, lai atvieglotu pārvietošanu. Šīs plāksnes visbiežāk izmanto spēka pacēlāji, ķermeņa celtnieki vai citi sportisti, kuri ceļ ļoti smagus svarus.

Apmācības nolūkos ir pieejamas olimpiskā izmēra plāksnes, kas pazīstamas kā tehnikas plāksnes. Parasti izgatavotas no plastmasas, alumīnija vai līdzīgi izturīgiem un viegliem materiāliem, šīs plāksnes ir piemērotas olimpiskajām stieņiem un ir pietiekami izturīgas, lai izturētu nokrišanu, taču tās ir ievērojami vieglākas nekā standarta olimpiskās plāksnes. Tos bieži izmanto vidusskolas sporta zālēs, kur drošība un izturība ir ārkārtīgi svarīga, taču tās var izmantot arī konkurētspējīgi pieaugušie spēka pacēlāji. Tehnikas plāksnes ļauj sportistiem vingrināties formā un kustībā ar pareizi proporcionālu stieni, taču bez nepieciešamības veikt pilnu treniņu slodzi.