Virtuālais svara zudums ir sava veida motivācijas rīks, ko izmanto, lai atbalstītu personas svara zaudēšanas plānu. Tas tiek panākts, vizuāli attēlojot diētu ievērotāja pašreizējo svaru, kā arī simulējot, kā viņš vai viņa izskatīsies, sasniedzot mērķa svaru. Izmantojot virtuālo modeli, diētas ievērotāji var izveidot precīzu, trīsdimensiju sava ķermeņa formas un izmēra attēlojumu. Tas, savukārt, ļauj diētas ievērotājiem efektīvāk dokumentēt savu svara zudumu un skaidri vizualizēt izmaiņas organismā, turpinot diētu.
Pēc viņa svara un auguma informācijas ievadīšanas virtuālās svara zaudēšanas programmas izmanto standarta ķermeņa masas indeksa (ĶMI) aprēķinus, lai izveidotu virtuālo lietotāja ķermeņa modeli. Daudzās vietnēs lietotāji var izvēlēties pat matu krāsu un stilu, kā arī acu krāsu, ādas toni un citas pielāgojamas īpašības. Dažās vietnēs lietotāji var izvēlēties arī apģērbu. Pēc modeļa izveides lietotāji var viegli pielāgot tā svaru, lai noteiktu, kā viņš vai viņa izskatītos pēc noteikta svara zaudēšanas vai pieņemšanas. Šī trīsdimensiju simulācija ne tikai sagatavo faktisko cilvēku svara zaudēšanai, bet arī kalpo kā motivācijas rīks, kas palīdz lietotājiem ievērot uztura plānu.
Daži no uzlabotākajiem virtuālajiem svara zaudēšanas rīkiem ļauj lietotājiem augšupielādēt savas fotogrāfijas vietnē. Kad lietotājs ir norādījis svara daudzumu, ko viņš vai viņa vēlas zaudēt, fotogrāfija tiek digitāli pārveidota atbilstoši šīm specifikācijām. Pēc tam var apskatīt patiesu viņa vai viņas iznākuma portretu pēc svara zaudēšanas.
Papildus vizuālās motivācijas nodrošināšanai saviem lietotājiem virtuālie svara zaudēšanas rīki parasti sniedz lietotājiem arī vērtīgu informāciju, piemēram, uztura faktus, uztura padomus un ieteiktos vingrojumu plānus. Ļaujot lietotājiem spriest par svara zaudēšanu, pirms tas notiek, šie rīki ir ne tikai ērti tiem, kuri vēlas zaudēt svaru no mājām, bet arī nodrošina tiešsaistes atbalstu personām, kurām nav laika apmeklēt regulāras klātienes tikšanās.
Virtuālie svara zaudēšanas rīki parasti ir atrodami vietnēs, kas veicina veselīgu dzīvesveidu, piemēram, uztura forumos, medicīnas vietnēs un tiešsaistes fitnesa vai izglītības publikācijās. Uzņēmumi, kas specializējas uztura plānošanā vai specializētās ēdienreizēs, bieži reklamē savus produktus, izmantojot šāda veida virtuālās svara zaudēšanas vietnes. Lai gan lielākā daļa tiešsaistes avotu piedāvā bezmaksas piekļuvi saviem virtuālajiem svara zaudēšanas rīkiem, lietotājiem var tikt piemērota neliela maksa par piekļuvi papildu funkcijām.