Labākie pārtikas produkti zobu nākšanai ir puscieti, viegli sakošļājami ēdieni. Parasti mazulim zobi sāk parādīties sešu mēnešu vecumā. Šie zobi nāk pa pāriem, parasti sākot ar pirmajiem diviem uz apakšējās vidējās smaganas un ar nākamo pāri uz augšējās vidējās smaganas. Var būt jūtams zināms spiediens uz smaganu zonu, un mazulis sajutīs nepieciešamību grauzt vai iekost kaut ko cietu. Labākie pārtikas produkti zobu nākšanai rada pretspiedienu jaunajiem zobiem, taču tie nedrīkst saplīst lielākos gabalos vai radīt aizrīšanās risku zīdainim.
Zobu cepumi ir īpaši izgatavoti zīdaiņiem, kuriem veidojas jauni zobi. Šiem cepumiem ir cieta tekstūra, bet pēc siekalām tie saplīst mazos gabaliņos. Kad mazulis tās košļā, tās ir pietiekami cietas, lai radītu pretspiedienu smaganām, taču tajā pašā laikā tās ir pilnīgi droši zīst un laizīt. Zobu cepumi ir viens no labākajiem ēdieniem zīdaiņiem, kuriem nāk zobi, un tiem ir dažādas garšas.
Krekeri var būt tikpat efektīvi kā cepumi, taču tiem nav ļoti cietas tekstūras. Tos galvenokārt izmanto, ja mazuļa smaganas ir apsārtušas un pietūkušas. Kad tas notiek, mazulis var sajust diskomfortu vai pat sāpes ap zobu. Šajā laikā jāizvairās no cietāka ēdiena, līdz smaganas atgriežas normālā stāvoklī.
Aukstos ēdienus var arī uzskatīt par vienu no labākajiem pārtikas produktiem zobu nākšanai, īpaši, ja mazulis izjūt diskomfortu vai sāpes. Augļu gabaliņus vai konservētus bērnu ēdienus pirms lietošanas vajadzētu ievietot ledusskapī un atdzesēt. Tas nedaudz atvieglo zobu šķilšanās sāpes un var pat samazināt pietūkumu. Lai gan atdzesēti augļi var būt ļoti barojoši, tie satur glikozi. Pārāk daudz glikozes ikdienas uzturā var izraisīt zobu bojāšanos, tāpēc tos vajadzētu lietot tikai ar mēru.
Zobu šķilšanās laikā ir jāizvairās no cietiem pārtikas produktiem, piemēram, bagelēm vai lieliem saldētiem dārzeņiem, un tie nav piemērotākie pārtikas piemēri zīdaiņiem, kuriem nāk zobi. Šiem pārtikas produktiem ir tendence sadalīties lielos gabalos un tie rada aizrīšanās risku. Sarkanas un pietūkušas smaganas ir normāls zobu nākšanas simptoms, taču tās var būt arī infekcijas pazīme. Nekavējoties jāapmeklē pediatrs, ja mazuļa temperatūra zobu nākšanas laikā pārsniedz 101 grādu pēc Fārenhetas (apmēram 38C).