Kas ir dzēriens, ko sauc par naktscepuri?

Nakts cepure ir sildošs alkoholiskais dzēriens, ko dzer pirms gulētiešanas. Naktscepure kā dzēriens ir izteiciens, kas datēts ar 1700. gadiem, kad cilvēki valkāja naktscepures, lai sasildītos un tādējādi veicinātu labāku miegu. Savā ziņā alkohola nakts cepure sniedz siltumu, kā arī parasti padara dzērāju nedaudz miegainu. Alkohols sākumā nomierina, un tas liek asinsvadiem paplašināties, kas pārvieto asinis tuvāk ādai, liekot dzērājam justies siltāk.

Vēl viena potenciāla jēdziena naktscepure izcelsme ir ideja par vakara “noliktu”. Agrākos laikos cilvēku uzskatīja par pilnībā ģērbtu tikai tad, kad viņš uzvilka cepuri. Citiem vārdiem sakot, viņš vai viņa nebija pabeidzis, kamēr nebija ierobežots. Naktscepure var tikt izmantota, lai apzīmētu vakara nobeigumu, un tā tiek izmantota daudzās filmās, kur jauna dāma uzaicina kādu kungu uz savu dzīvokli vai māju uz naktscepuri.

Kā jau minēts, naktscepure var būt jebkura veida dzēriens, bet parasti satur alkoholu. Ir vairākas bārmeņu grupas, kas piedāvā perfektu naktscepures recepti, bieži vien ietverot kafijas liķiera vai kakao krēma maisījumu ar pienu. Daži no tiem ietver skotu, viskiju vai citus stipros spirtus. Daži apgalvo, ka dzērienus, piemēram, kakao, kumelīšu tēju vai uzsildītu pienu, var saukt arī par nakts cepurēm, taču tradīcijas nosaka alkoholiskos dzērienus pat daiļliteratūrā. Čārlzs Dikenss romānā Deivids Koperfīlds apraksta Betsiju Trotvudu, dzerot savu ikvakara vīnu un ūdeni, kurā viņa iemērc grauzdiņa sloksnes.

Mediķi pirms gulētiešanas ieteica lietot mērenu alkohola daudzumu tiem cilvēkiem, kuriem ir grūtības aizmigt, taču tagad vairāk zināms par alkohola ietekmi uz miega ciklu. Lai gan laiku pa laikam dzert pirms gulētiešanas ir labi, regulāra alkohola lietošana pirms gulētiešanas var izraisīt miega traucējumus. Alkohols sākumā var likt cilvēkiem justies miegainiem un sasildīt, bet tas arī mēdz uz pusi samazināt REM miega daudzumu. Tam ir arī tendence veicināt daudz vieglāku miegu miega laika vēlākā daļā, kas nozīmē, ka cilvēks, kurš ir iedzēris pirms gulētiešanas, var biežāk pamosties un ātrāk pārvietoties cauri miega cikliem.