Kas ir staigāšanas miegā traucējumi?

Cilvēks parasti šķiet nomodā, staigājot miegā, ar atvērtām acīm, bet nereaģē un tiek uzskatīts par aizmigušu. Staigāšana miegā notiek visdziļākajā miega fāzē, parasti nakts pirmajā trešdaļā. Viena miegā staigāšanas traucējumu epizode var ilgt no 30 sekundēm līdz stundai. Vidēji staigāšana miegā ilgst 5 līdz 15 minūtes. Staigāšana miegā ir saistīta ar nesakarīgu runāšanu, dažkārt muldēšanu vai īstu vārdu lietošanu bezjēdzīgā secībā. Pēc nomodā staigātājs miegā parasti neatceras šo epizodi.

Ir daži dažādi faktori, kas var palielināt staigāšanas miegā attīstības iespējamību. Tiek uzskatīts, ka ģenētikai ir nozīme staigāšanā miegā, kas nozīmē, ka tā mēdz darboties ģimenēs. Stress ir vēl viens faktors, kas var palielināt staigāšanas miegā epizodes iespējamību. Nozīmīgas dzīves pārmaiņas, piemēram, šķiršanās, laulība vai mīļotā nāve, palielina ar stresu saistītas staigāšanas miegā gadījumus.

Drudzis vai slimības, kas ietekmē nervu sistēmu, var izraisīt staigāšanu miegā. Alkohola lietošana un miega trūkums arī palielina iespēju staigāt miegā. To var izraisīt arī hormonālās izmaiņas. Grūtniecība, pubertāte un menstruācijas ir dažas hormonālas izmaiņas, kas var izraisīt staigāšanu miegā. Dažas zāles, piemēram, sedatīvi līdzekļi, neiroleptiskie līdzekļi un antihistamīni, var arī palielināt staigāšanas miegā traucējumu attīstības iespējamību.

Staigāšanas miegā traucējumi ir simptoms noteiktiem veselības stāvokļiem. Nakts astma, nakts krampji un miega apnoja var būt izraisītāji. Aritmijas vai patoloģiski sirds ritmi var izraisīt arī staigāšanu miegā. Tas var rasties pēctraumatiskā stresa traucējumu, panikas traucējumu un disociatīvo traucējumu, kā arī citu psihisku traucējumu dēļ.

Staigāšanas miegā risks galvenokārt ir saistīts ar to, ka staigātājs miegā tiek ievainots. Sleepwalkers neapzinās savu apkārtni, neskatoties uz to, ka viņi parasti var pārvietoties pazīstamās vietās, piemēram, savās mājās. Daži miegā staigātāji atkārtoti mēģina aizbēgt miegā. Tas var būt ļoti bīstami, ja viņi mēģina izkāpt pa logiem vai ieiet aizņemtās ielās.

Staigāšanas miegā traucējumiem parasti nav nepieciešama nekāda ārstēšana. Staigāšanai miegā parasti nav negatīvu seku, kas būtu jāārstē, izņemot neregulāras traumas no līdzsvara zuduma. Savainojumus var novērst, pārliecinoties, ka vide ir droša, un no grīdas novēršot paklupšanas risku. Dažreiz īslaicīgas darbības trankvilizatori var palīdzēt samazināt staigāšanas miegā epizodes.