Kādi ir dažādi miega traucējumu simptomi?

Pārmērīga dienas miegainība, kas pazīstama kā hipersomnija, var būt dažādu miega traucējumu, piemēram, miega apnojas, narkolepsijas un nemierīgo kāju sindroma, simptoms. Miega apnojai raksturīgi periodi, kuros guļošā elpošana tiek pārtraukta. Tas var izraisīt nekonsekventu un nemierīgu miegu. Bieži vien guļošais pat nenojauš, ka cieš no miega apnojas, pat ja elpošanas traucējumi liek viņiem pamosties. Apnoja var izraisīt vaļīgi audi rīkles aizmugurē, kas bloķē elpceļus. To var izraisīt arī smadzeņu signāli, kas liek guļošajam uz laiku apturēt elpošanu.

Tāpat kā miega apnoja, nemierīgo kāju sindroms ir stāvoklis, kas var traucēt miegu līdz pārmērīgai miegainībai dienas laikā. To raksturo nekontrolējamas kāju spazmas, kas bieži rodas aizmigšanas laikā, bet var rasties arī miega laikā. Kāju spērieni var arī traucēt citu gultā esošo miegu.

Narkolepsija rodas, ja persona jūtas ārkārtēja, bet periodiska miegainība visas dienas garumā. Miegainību neizraisa nakts miega trūkums; drīzāk tā ir hroniska slimība, ar kuru jāmācās tikt galā. Cilvēki, kuri cieš no tā, piedzīvos ārkārtējas miegainības periodus — līdz pat reālai aizmigšanai — visas dienas garumā, tomēr citos diennakts periodos var nebūt miegainības.

Neparasti miega cikli izraisa arī daudzus miega traucējumu simptomus. Tos var izraisīt neskaitāmi traucējumi, tostarp aizkavētās miega fāzes sindroms (DSPS), kurā ir grūti ātri aizmigt; diennakts ritma traucējumi; kā arī staigāšana miegā un miega bailes. Neparasti miega cikli mēdz izraisīt pārmērīgu miegainību dienas laikā.

Daudzi miega traucējumu simptomi rodas no nespējas gulēt naktī, stāvoklis, kas pazīstams kā bezmiegs. Pat tad, ja cilvēkiem, kas cieš no bezmiega, izdodas aizmigt, viņi parasti nespēj veselīgi aizmigt. Bezmiegs bieži var būt īslaicīgs stāvoklis, ko izraisa tādi faktori kā stress, ceļojuma nogurums vai dīvaina reakcija uz medikamentiem. Dažiem cilvēkiem tā kļūst par nopietnu problēmu, kad tā pārvēršas hroniskā stāvoklī.

Ja indivīdam hroniski ir kāda miega traucējumu simptomu kombinācija, ir prātīgi konsultēties ar ārstu. Ir arī miega speciālisti, kuri, iespējams, arī varēs nokļūt līdz problēmas saknei. Speciālists, kurš izmeklē šo problēmu, ir svarīgs ne tikai labam nakts miegam; tas var atklāt daudz nopietnāku problēmu, kurai nepieciešama ārstēšana.