Trīce ir atkārtotas, patvaļīgas muskuļu kontrakcijas, kas izpaužas kā trīce vai trīce. Šī kratīšana var ietekmēt vienu zonu, piemēram, rokas, vai arī var izpausties visā ķermenī. Trīce un trauksme bieži ir saistītas, pateicoties unikālajam fizioloģisko reakciju kopumam, kas rodas, kad cilvēks cieš no trauksmes.
Kad cilvēks piedzīvo trauksmi, bailes vai stresu, ķermenis sagatavojas, lai tiktu galā ar potenciālajiem draudiem. To dažreiz sauc par “cīnies vai bēgšanas” reakciju, un dažiem cilvēkiem tā var notikt daudz biežāk un ar lielāku spēku nekā citiem. Noraizējoties, ķermenis var izdalīt ķīmisku vielu, tostarp epinefrīna, plūdus. Šis hormons, kas nāk no virsnieru dziedzeriem, paaugstina skābekļa līmeni, palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, kā arī var izraisīt saikni starp trīci un trauksmi, ja tas tiek atbrīvots lielā daudzumā.
Īpaši biedējošās vai saspringtās situācijās nav nekas neparasts, ka rodas trīce vai trauksme. Ar saspringtu sabrukumu, smagu šoku vai konfrontāciju ar fobiju var pietikt, lai cilvēks satricinātu un trīcētu. Trīces rašanās var šķist pretēja intuitīvai, jo kratīšana var likt cilvēkam justies vājākam un mazāk spējīgam cīnīties vai rīkoties, taču trīce bieži vien ir blakusparādība tam, ka viss ķermenis gatavojas aizstāvēties.
Ja trauksme, ko pavada trīce, rodas regulāri un izjauc parastos uzdevumus vai darbības, tas var liecināt par trauksmes traucējumiem. Ir daudz veidu trauksmes traucējumu, kuru simptoms ir trīce, tostarp obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, pēctraumatiskā stresa traucējumi un panikas traucējumi. Tos var izraisīt dažādi faktori, un dažkārt tie ir saistīti ar ķīmisku nelīdzsvarotību smadzenēs, kas izraisa trauksmes simptomu izpausmi tikai ar nelielu provokāciju. Lielākā daļa trauksmes traucējumu tiek ārstēti, izmantojot psiholoģisko terapiju, zāles vai abu kombināciju.
Ja trīce un trauksme sāk parādīties bieži, eksperti iesaka apmeklēt ārstu, lai veiktu analīzi un izmeklējumus. Lai gan trīce bieži ir vienkārši ar ķīmiskām vielām pārslogota ķermeņa rezultāts, tie var būt arī cita stāvokļa simptoms. Vairāki veselības stāvokļi ir saistīti ar nekontrolējamu kratīšanu, tostarp hipertireozi, neiroloģiskiem traucējumiem, piemēram, multiplo sklerozi, un deģeneratīvām slimībām, piemēram, Parkinsona slimību. Citi bieži sastopami cēloņi ir vitamīnu trūkums, pārmērīgs cukura vai kofeīna patēriņš vai ilgstošs miega trūkums. Tā kā daži nopietni medicīniski stāvokļi ir saistīti ar trīci un trauksmi, vislabākais veids, kā novērst iespējamos cēloņus un pievērsties atbilstošai ārstēšanai, var būt vēršanās pie ārsta.