Saskaņā ar seno hinduistu filozofiju kundalini ir enerģijas spole jeb šakti, kas atrodas mugurkaula pamatnē. Šo enerģiju var pamodināt garīgās attīstības procesā, liekot tai pacelties gar mugurkaulu un aktivizēt enerģijas centrus, kas pazīstami kā čakras. Tiek teikts, ka tas rada fiziskus efektus, kā arī garīgo apgaismību. Kad īsti tika izstrādāts kundalini jēdziens, nav zināms, bet 8. gadsimta Šivas Sutru fragmenti liek domāt, ka lasītājs to pazīst. Enerģija ir sīkāk aprakstīta Hatha Yoga Pradipika, hinduistu tekstā, kas rakstīts laikā no 12. līdz 15. gadsimtam un kurā ir detalizēti aprakstīti fiziskie vingrinājumi, kurus Rietumu pasaule visbiežāk saista ar jogu.
20. gadsimta sākumā sers Džons Vudrofs, tulkojot divus hinduistu tekstus, minēja kundalini kā “čūskas spēku”, kā rezultātā Rietumos šī enerģija tika uztverta kā čūska. Patiesībā šis vārds nozīmē “saritināts”. Rietumu domātāji CW Leadbeater un Carl Jung arī apsprieda kundalini savos rakstos, taču kritiķi sūdzas, ka viņi nav rīkojušies pareizi, izraujot to no kultūras konteksta.
Daudzi cilvēki, kas vēlas izpētīt šo ideju, praktizē Kundalini jogu, fizisko pozu, dziedāšanas un meditācijas kombināciju, kas paredzēta kundalini spēka pamodināšanai ķermenī. Čakru darbs var ietvert arī noteiktu attēlu apcerēšanu, noteiktu ēdienu ēšanu un elpošanas vingrinājumus. Daudziem tas ir galvenais ķermeņa un prāta vingrinājumu veids, jo tas uzsver garīgās veselības fiziskos ieguvumus un otrādi. Pēdējā laikā šī jogas forma ir pat ieguvusi dažus piekritējus medicīnas profesijā Rietumos.
Kundalini jogas praktizētāji brīdina, ka šī enerģija ir ļoti spēcīga un ka nevajadzētu censties to pamodināt bez profesionālas vadības. Kad kundalini paceļas cauri čakrām, tas var kļūt par arvien intensīvāku pieredzi gan fiziski, gan emocionāli, un daži uzskata, ka tas var būt kaitīgs, ja tas netiek darīts pareizi un piesardzīgi. Tiek uzskatīts, ka Kundalini pamošanās ir ilgstošs, bieži vien mūža process.
Dažas apliecinātas Kundalini pamošanās blakusparādības ir tirpšanas sajūtas, kuņģa-zarnu trakta problēmas, galvassāpes, depresija, garastāvokļa svārstības un trauksme. Cilvēkiem, kuri meklē šo atmodu, ir svarīgi pirms nopietni uzsākt šo darbu nodrošināt gan garīgo vadītāju, gan medicīnas speciālistu, kuram viņi uzticas, jo ar praksi, iespējams, saistītu medicīnisku problēmu diagnosticēšana ir delikāts jautājums pēc būtības. Kundalini pamošanās praktizētāji apgalvo, ka tai var būt pārsteidzošas priekšrocības katrā cilvēka dzīves jomā, taču vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju pirms jebkādas jaunas fiziskās aktivitātes uzsākšanas.