Čakras pamošanās attiecas uz enerģijas atbrīvošanu vai pamodināšanu no sakņu čakras, kas virzās uz augšu pa ķermeni un tiek atbrīvota vainaga čakrā galvas augšdaļā. Dažkārt saukta par Kundalini pamošanos un bieži vien par Kundalini jogas prakšu galveno mērķi, šī darbība tiek uzskatīta par spēcīgu enerģijas atbrīvošanas brīdi, kam ir lieliskas dziedināšanas spējas. Ir arī teikts, ka tas var kaitēt kādam, kurš nav gatavs šādai enerģijas uzkrāšanai un atbrīvošanai.
Čakras ir septiņas vietas cilvēka ķermenī, kas atbilst enerģijas virpuļiem, kas regulē cilvēka fizisko, emocionālo un garīgo veselību. Šie septiņi punkti ir: saknes čakra, kas atrodas mugurkaula pamatnē; liesas vai vēdera čakra, zem nabas; saules pinuma čakra, tieši virs nabas; sirds čakra; rīkles čakra; uzacu čakra; un kroņa čakra, galvas augšdaļā. Čakru pamošanās ietver spēka atbrīvošanu, kas tiek veidota saknes čakras virzienā uz augšu caur mugurkaulu un pārējām čakrām, līdz tā sasniedz vainaga čakru un tiek atbrīvota.
Šo procesu bieži sauc par Kundalini pamošanos. Kundalini bija čūsku dieviete hinduistu mītos, par kuru tika teikts, ka tā dzīvoja cilvēka mugurkaula pamatnē, aptīta ap saknes čakru un kuras spēks tiek atbrīvots čakras pamošanās rezultātā. Vingrinājumu un meditācijas veids, kas pazīstams kā Kundalini joga, ir īpaši paredzēts, lai palīdzētu cilvēkam iemācīties izmantot un atbrīvot šo enerģiju caur čakru pamošanos. Šis process bieži vien var aizņemt vairākus gadus ilgu praksi, un, lai veiksmīgi veiktu, tas ietver vairākus dažādus vingrinājumus un meditācijas paņēmienus.
Tie, kas panāk čakru pamošanos, tomēr apgalvo, ka šim procesam ir milzīgas dziedināšanas spējas, jo tas visas septiņas čakras ienes lielākā harmonijā un līdzsvarā. Tiek uzskatīts, ka šie septiņi enerģijas punkti kontrolē cilvēka fizioloģisko, garīgo un emocionālo labklājību; tāpēc līdzsvara un pozitīvas saskaņošanas radīšana starp tām palīdz padarīt cilvēku laimīgāku un veselīgāku. Tomēr šajā procesā nevajadzētu iesaistīties vieglprātīgi, jo tie, kas ir sasnieguši šādu čakru pamošanos, bieži vien apraksta arī lielu diskomfortu un sāpes, kas saistītas ar šo procesu, kad enerģija uzkrājas cilvēkā un tiek atbrīvota.
Šī iemesla dēļ čakru atmodināšanas praksi bieži māca tikai skolotāji, kuri uzskata, ka skolēns ir sagatavots iesaistītajai disciplīnai. Vilšanās un trauksme var radīt negatīvas sekas, jo enerģijas atbrīvošanās čakras pamošanās laikā var pārpludināt šādas negatīvas emocijas caur cilvēku un radīt potenciāli kaitīgas vai nelabvēlīgas blakusparādības. Seno jogas meistaru stāsti pat stāsta par studentiem, kuri nespēja kontrolēt savu enerģiju un tika nogalināti viņu milzīgais spēks, lai gan tās, iespējams, ir tikai leģendas.