Neauglība skar aptuveni 12 procentus pāru, kas mēģina grūtniecību. Faktiski pat tiem, kuriem nav auglības vai veselības problēmu, grūtniecības iestāšanās iespēja katrā ovulācijas ciklā ir tikai aptuveni 25 procenti. Lai gan daudzi vīrieši un sievietes par savu auglību domā tikai tad, kad viņi mēģina grūtniecību, veiksmīga grūtniecības iestāšanās sākas ilgi pirms tam. Izvairīšanās no seksuāli transmisīvām slimībām (STS), veselīga svara uzturēšana, veselīga ēšana un smēķēšanas atmešana ir daži no labākajiem veidiem, kā saglabāt auglības veselību. Mēģinot grūtniecību, menstruālo ciklu kartēšana un noteiktu auglības ieteikumu izmantošana, lai nodrošinātu, ka spermai ir visas iespējas nokļūt līdz olšūnai, daudziem pāriem ir palīdzējusi iestāties grūtniecība.
Gan vīriešiem, gan sievietēm ir svarīgi nodarboties ar drošu seksu, lai pasargātu sevi no STS, kas var samazināt auglību, un izvairītos no spēcīgas vides toksīnu iedarbības. Ir svarīgi arī pāriem, īpaši sievietēm, saglabāt veselīgu svaru un ēst veselīgu, sabalansētu uzturu, kas kontrolē hormonu līmeni un saglabā reproduktīvās sistēmas veselību. Lai gan šīs lietas ir svarīgas, iespējams, viens no svarīgākajiem auglības padomiem gan vīriešiem, gan sievietēm ir nesmēķēt. Smēķējot tikai 10 cigaretes dienā, auglība var samazināties pat par 50 procentiem.
Kad pāris nolemj mēģināt palikt stāvoklī, viņi bieži vien apkopo pēc iespējas vairāk ieteikumu par auglību no pēc iespējas vairāk avotiem. Lai gan šī informācija var būt noderīga, tā var arī radīt vēl lielāku stresu jau tā saspringtajai situācijai. Tiem, kuriem nav zināmu auglības problēmu, ir svarīgi mēģināt pieturēties pie ieņemšanas pamatiem.
Sievietēm ovulācija parasti notiek 14 dienas pirms menstruālā cikla sākuma. Dienas pirms un pēc ovulācijas ir tad, kad sieviete ir visauglīgākā un viņai ir vislielākā iespēja iestāties grūtniecība. Lai gan ir pieejamas vairākas ierīces, kas palīdz pāriem noskaidrot ovulācijas datumu, sievietes menstruālā cikla izsekošana ir viens no visizplatītākajiem un noderīgākajiem auglības padomiem.
Kad sieviete zina, kad viņai parasti notiek ovulācija, viņa un viņas partneris var plānot grūtniecību divas dienas pirms un divas dienas pēc ovulācijas datuma. Sekss šajā periodā vismaz ik pēc 48 stundām nodrošina, ka olvados ir spermatozoīdi, kas ir gatavi un gaida olšūnu. Pāriem, kuriem ir neērti plānot tuvību, sekss divas vai trīs reizes nedēļā parasti dod tādus pašus rezultātus.
Lai gan ir noteiktas dzimumakta pozīcijas, kas ļauj vairāk spermatozoīdu iekļūt olvados, sievietei ir ļoti svarīgi tūlīt pēc dzimumakta apgulties ar nedaudz paceltiem gurniem. Šī gravitācijas izmantošana var sniegt spermai nedaudz papildu palīdzību un palielināt bērna ieņemšanas iespējas. Lai gan šie auglības padomi ir palīdzējuši daudziem pāriem veiksmīgi iestāties grūtniecība, viens no visizdevīgākajiem auglības padomiem gan vīriešiem, gan sievietēm ir runāt ar savu ārstu par ieņemšanu gan pirms, gan pēc mēģinājuma. Medicīnas profesionāļa iekļaušana var ievērojami palīdzēt vesela bērna radīšanai pasaulē.