Labsajūta ir plašs termins, kas raksturo vispārējo veselību, ņemot vērā līdzsvaru starp ķermeni, prātu un garu. Šajā koncepcijā uzsvars ir likts uz līdzsvara aspektu cilvēka kopējā dzīvesveidā, nevis tikai uz fizisko veselību, kā tas ir ierasts tradicionālajā Rietumu medicīnā. Šī iemesla dēļ ideja par labsajūtu bieži tiek uzskatīta par alternatīvo medicīnu. Vienkāršākais veids, kā to definēt kā vispārējas labklājības stāvokli.
Labsajūtas aspekts ir saistīts ar personīgo atbildību. Tiek uzskatīts, ka indivīdiem ir pienākums izdarīt izvēli, ņemot vērā savu optimālo stāvokli. Tiek uzskatīts, ka koncepcija ir holistiska vai vesela. Holistiska attiecas uz pieeju, kas ietver visu cilvēku, nevis tikai fizisko ķermeni, tāpēc dzīves kvalitātes uzlabošana ir svarīga labsajūtas sastāvdaļa.
Dzīves kvalitāte pārsniedz prātu, ķermeni un dvēseli, iekļaujot darbības un uzvedību katrā dzīvesveidā. Piemēram, ir finansiālā un profesionālā labklājība, kā arī daudzi citi veidi. Parasti, jo vairāk jomās cilvēks pieskata un panāk līdzsvaru, jo lielāka ir kopējā labsajūta vai labklājība. Indivīdam var būt sirdsmiers, ja viņš vai viņa uzņemas atbildību pēc iespējas labāk rūpēties par katru dzīves jomu.
Sirdsmiers ir svarīgs mērķis, lai sasniegtu labsajūtu. Jo mierīgāks cilvēks var justies, jo mazāk kaitīgā stresa viņam vai viņai varētu būt. Stress var cīnīties pret to, ietekmējot asinsspiedienu un citas ķermeņa funkcijas. Tādas aktivitātes kā meditācija vai dziļas elpošanas vingrinājumi var palīdzēt mazināt stresa sajūtu, kā arī uzlabot cilvēka garīgo un garīgo skatījumu.
Tā kā labsajūta ietver prātu un garu, intelektuālie un garīgie mērķi ir svarīgi vispārējai labklājībai, kā arī fiziskajiem un uzvedības mērķiem. Tomēr šo mērķu noteikšana un ievērošana tik daudzās jomās var būt nepārvarama. Sākt ar vienu vai diviem veselības mērķiem var būt efektīvāk, nekā mēģināt veikt daudzas izmaiņas vienlaikus.