Nav nekas neparasts, ka cilvēki piedzīvo svīšanu brīžos, kas izraisa zināmu trauksmi. Sviedri var sākt līt, gatavojoties uzstāties vai jebkādā veidā saskarties ar auditoriju, vai arī tas var rasties no satraukuma darba intervijas laikā. Svīšana ir pilnīgi dabiska reakcija uz jebkuru situāciju, kas izraisa ciešanas. Lūk, kāpēc jūs svīdat, kad esat nervozs.
Faktiski ir divi atšķirīgi nervu kopumi, kas sūta signālus, kas izraisa sviedru dziedzeru darbību. Simpātiskie nervi pārnēsā neirotransmiterus, kas stimulē sviedru veidošanos. Parasimpātiskie nervi pārnēsā dažādus neirotransmiterus, kas dod signālu dziedzeriem pārtraukt un pārtraukt sviedru veidošanos.
Daudzas dažādas situācijas izraisa simpātisko nervu darbību. Vingrojumi, silts klimats, augsts mitrums un pat pārtikas produkti, kas bagātināti ar papildu garšvielām, var likt nerviem sūtīt signālus dziedzerim, lai tas sāktu ražot šķidrumu. Tas ir mēģinājums atjaunot ķermeni tādā stāvoklī, kas tiek uztverts kā normāls vai atpūtas stāvoklis.
Īpaši jāatzīmē, ka simpātiskie nervi tiek aktivizēti arī tad, ja kāda iemesla dēļ cilvēks kļūst nervozs. Šī ir daļa no ķermeņa bezsamaņā esošās aizsardzības procesa, kas pazīstams kā cīņa vai bēgšana. Jūs svīdat, kad esat nervozs, jo jūsu ķermenis uztver, ka jums var būt jāsāk ātri kustēties. Sviedri ir klāt, lai ieeļļotu vietas, kur āda saskarsies ar ādu, kā arī lai atdzesētu kopējo ķermeņa apvalku, lai aktivitātes laikā nepārkarstu.
Īsāk sakot, jūs svīdat, kad esat nervozs, jo jūsu zemapziņa uztver draudošās briesmas un reaģē, lai sagatavotu ķermeni cīņai, kas drīz sāksies. Šis process var aktivizēties reālu vai šķietamu draudu dēļ. Tāpēc cilvēki, kuriem ir trauksmes vai panikas lēkmes, bieži vien sāk svīst tikpat viegli kā cilvēki, kas saskaras ar bruņotu laupītāju.
Svīšana, reaģējot uz nerviem, ir ļoti izplatīta parādība. Daudzi cilvēki piedzīvo svīšanas uzliesmojumu, uzkāpjot uz skatuves vai vadot prezentāciju konferenču telpā. Citi cilvēki sāk svīst sociālās situācijās, piemēram, lūdzot pirmo randiņu vai dodoties uz to. Cilvēki, kuri atveseļojas no slimībām, kas saistītas ar pārmērīgi stimulētiem nerviem, arī piedzīvos vairāk svīšanas, kamēr nervu sistēmas dziedē. Vienkārši samierinieties ar faktu, ka jūs svīsīsit, kad būsiet nervozs, un tas pāries, kad sāksit pierast pie situācijas un jūsu zemapziņa vairs neuztver šo situāciju kā draudu.