Kontūzija ir ķermeņa muskuļu, kaulu vai mīksto audu ievainojums. Tas parasti rodas trulas spēka traumas rezultātā, un dažus sasitumu veidus vienkārši sauc par sasitumiem. Lielākā daļa cilvēku neiztiks bez ik pa laikam sasitumiem, kas var rasties, kaut kam uzduroties. Nopietnāki ievainojumi, kas skar kaulus vai muskuļus, var būt ļoti nozīmīgi, taču neliels vienkāršs zilums parasti nerada bažas.
Kā minēts, var rasties trīs dažādi sasitumu veidi. Mīksto audu sasitumi izraisa ādas krāsas maiņu, jo asinsvadi var asiņot tieši zem ādas. Tas var izveidot virtuālu krāsu varavīksni, un zilums var izskatīties brūns, sarkans, zils, violets vai dzeltens. Ja sasitums ir mazs un neatrodas potenciāli bīstamā vietā, piemēram, galvā, tam var nebūt nepieciešama ārstēšana. Zilumu veidošanos var samazināt, izmantojot ledu vai aukstuma maisiņu tieši pēc traumas gūšanas.
Dažreiz šķiet, ka cilvēkiem regulāri rodas mīksto audu kontūzijas. Viņi, iespējams, pat nenojauš, ka ir guvuši jebkāda veida ievainojumus, līdz nepamana zilumu. To var izraisīt tādu vielu kā antikoagulantu lietošana, kas var šķidrināt asinis vai palēnināt tās recēšanu. Daži asiņošanas traucējumi, piemēram, hemofilija, var izraisīt arī ievērojamu asiņošanu, kas rada milzīgus sasitumus, un dažreiz cilvēkiem ar anēmiju var būt biežāki zilumi. Ikvienam, kam ir lielāks risks, jāievēro ārsta norādījumi par nelielu sasitumu ārstēšanu; ledus lietošana noteikti ir ieteicama, un jebkuras galvas traumas jāuzskata par potenciāli dzīvībai bīstamām.
Cita veida sasitumi var rasties cilvēkiem ar īpašiem apstākļiem vai bez tiem. Muskuļu sasitums traumē muskuļus, un traumas vietā var būt manāms bumbulis. Tas var izraisīt krampjus, stīvumu un ievērojamas sāpes skartajā zonā. Tie nav nekas neparasts noteiktos kontaktu sporta veidos, lai gan tie var rasties citos apstākļos.
Parasti vissmagākais kontūzijas veids ir kaulu sasitums. Tas nav īsts pārtraukums, taču tas var būt ļoti neērti. Cilvēkiem var būt nepieciešami rentgena stari, lai izslēgtu kaulu lūzumus, jo sāpes var būt stipras, un tās var kavēt kustību tāpat kā lūzums. Smags kaulu zilums var ilgt ļoti ilgu laiku, un cilvēkiem var būt nepieciešama fizikālā terapija, lai palīdzētu saglabāt vai palielināt kustību apjomu traumas zonā.
Vidēji nelielam sasitumam var nebūt nepieciešama liela ārstēšana. Aizdomas par muskuļu un kaulu sasitumiem ir daudz nopietnāki, un tiem parasti ir jāvērš ārsta uzmanība. Ir ļoti svarīgi apzināties, ka, ja ir lauzts kauls, var rasties zilumi. Salauzta pirksta pēda var izskatīties gandrīz melnā krāsā. Gaidot vizīti pie ārsta, cilvēkiem jāievēro RICE ārstēšanas metode (atpūta, ledus, kompresija, pacēlums). To var ieteikt arī pēc ārsta palīdzības, lai veicinātu komfortu un atvieglotu dziedināšanu.