Sāpes muguras augšdaļā starp lāpstiņām var izraisīt vairāki faktori, no kuriem daži ir diezgan vienkārši ārstējami, bet daži sarežģītāki. Slikta stāja ir ļoti izplatīts muguras sāpju cēlonis, tāpat kā mugurkaula saspiešana un nopietnāka diska trūce. Sāpes var būt arī novirzītas sāpes, sāpju veids, kas rodas vienā ķermeņa daļā, bet izplatās un ir jūtamas citās vietās, kuras stāvoklis tieši neietekmē. Problēmas ar kuņģi vai barības vadu var izraisīt, piemēram, sāpes muguras augšdaļā.
Nopietnāks stāvoklis, kas var izraisīt sāpes muguras augšdaļā starp lāpstiņām, ir žults kolikas, kas parasti izraisa sāpes vēderā. Tas notiek, kad žults, ko ražo aknas un tiek uzglabāta žultspūslī, tiek bloķēta ar žultsakmeņiem un nevar veikt savu darbu, palīdzot noārdīt taukus. Ķermeņa muskuļi mēģina pārvietot akmeņus, kas var izraisīt sāpes, parasti vēdera labajā pusē. Cilvēki, kas cieš no žultsakmeņiem, bieži ziņo par sāpēm starp lāpstiņām, iespējams, ķermeņa muskuļu sasprindzinājuma dēļ.
Slikta poza var radīt pārmērīgu spiedienu un slodzi uz kakla un pleciem, izraisot sāpes muguras augšdaļā. Šādas sāpes bieži rodas cilvēkiem, kuri ilgu laiku sēž, īpaši, ja šie cilvēki pavada ievērojamu laiku, skatoties pie datora. Ja datora ekrāns atrodas tādā stāvoklī, kas liek kaklam ilgstoši nedabiski saliekties, vai ja datora tastatūra atrodas tādā stāvoklī, ka lietotājam, lai to izmantotu, ir jāpaceļ rokas uz priekšu, uz augšu vai uz leju, sāpes var izraisīt kaklu un plecus. Muskuļi bieži sāk nogurt no tik ilgas pozīcijas turēšanas, un, kad tas notiek, tie mēdz sasprindzināties. Tas var radīt diskomfortu kaklā un plecos, kā arī starp lāpstiņām.
Mugurkaula saspiešana var izraisīt arī sāpes šajās vietās. Šāda saspiešana notiek visu dienu, kad smagums velk uz leju ķermeni, un parasti pietiks ar atpūtu vai stiepšanos, lai mazinātu sāpes. Mugurkaula saspiešana var izraisīt disku trūci mugurkaulā, tomēr tas ir apgrūtinošāks stāvoklis, kas var izraisīt nervu sāpes visā ķermenī, tostarp starp lāpstiņām, atkarībā no diska trūces stāvokļa.