Kādi ir biežākie sāpju cēloņi krūtīs un muguras augšdaļā?

Lai gan labā ziņa ir tā, ka cietušajam, visticamāk, nav sirdslēkmes, sliktās ziņas ir tādas, ka šīs sāpes var būt tikpat sāpīgas un problemātiskas. Daudzos gadījumos muguras sāpes izraisa vāji vai saspringti muskuļi, un stiepšanās un vingrinājumi var palīdzēt mazināt sāpes. Citos gadījumos mugurkaula saspiešana var izraisīt sāpes mugurā un krūtīs, kuru novēršanai var būt nepieciešama fizikālā terapija vai regulāra vingrošana un stiepšanās rutīna. Nopietnākām problēmām, piemēram, mugurkaula diska trūcei, var būt nepieciešams vienkāršs līdzeklis, piemēram, atpūta un vingrošana, taču tām var būt nepieciešama arī intensīvāka ārstēšana. Dažos gadījumos diska trūcei nepieciešama operācija.

Nervu bojājumi noteikti var izraisīt sāpes krūtīs un muguras augšdaļā, īpaši, ja cilvēkam ir mugurkaula saspiešana vai diska trūce. Ja tiek izdarīts spiediens uz nervu, šī nerva apkalpotajās vietās var rasties asas sāpes, nejutīgums, tirpšana vai pat motora kontroles zudums. Lai ārstētu nervu sāpes, ir svarīgi noskaidrot, kas tās izraisa; ja cilvēks sajūt sāpes muguras augšdaļā kopā ar nervu sāpēm, kas var izstiepties visā diafragmā, plecos un rokās, nervu sāpes var būt mugurkaula saspiešanas vai diska trūces rezultāts.

Vāji muskuļi biežāk nogurst nekā spēcīgi muskuļi, un, kad muskuļi kļūst noguruši, tie mēdz sasprindzināt. Ja tas notiek, muskuļi var pievilkt mugurkaulu vai citus ķermeņa kaulus un cīpslas, tādējādi novirzot diafragmu. Tas var izraisīt sāpes krūtīs un mugurā, kā arī citās ķermeņa daļās. Labākais veids, kā novērst šo situāciju, ir piedalīties regulāros vingrinājumos un stiepšanās rutīnā, kas stiprina muskuļus un saglabā tos elastīgus, samazinot iespēju, ka tie sasprindzināsies un radīs izlīdzināšanas problēmas.