Ir vairāki iespējamie naglu izciļņu cēloņi. Vertikālas izciļņas, kas stiepjas visā naga garumā, patiesībā ir diezgan izplatītas, it īpaši gados vecāku cilvēku vidū, lai gan tās var radīt bažas, īpaši, ja tās ir saistītas ar nagu krāsas izmaiņām. Horizontālās izciļņi bieži liecina par veselības problēmu, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja tikko pamanījāt nagu izciļņus, jums nevajadzētu krist panikā, taču, iespējams, vēlēsities veltīt laiku ārsta apmeklējumam, lai apspriestu izmaiņas.
Viens ļoti izplatīts naglu izciļņu cēlonis ir nepietiekams uzturs vai malabsorbcija. Daudzi vitamīnu trūkumi izraisa izciļņus uz nagiem, jo organismā tiek pārtraukta nagos esošo materiālu ražošana. Veselīgāka uztura ēšana un vitamīnu papildināšana var palīdzēt notīrīt izciļņus; īpaši stipriem, veseliem nagiem varat ēst želatīnu, kas nāks par labu arī jūsu matiem. Ja uztura uzlabojumi neatrisina nagu izciļņus, iespējams, ka jums ir traucējumi, kas traucē barības vielu uzsūkšanos organismā, un jums jādodas pie ārsta.
Vēl viens izciļņu cēlonis uz nagiem ir mitruma trūkums. Ja jūsu nagi ir izliekti vai saplaisājuši, nagu vai kutikulas masāža ar mitrinošu krēmu vai eļļu var būt ļoti noderīga, kā arī palielināt dzeramā ūdens daudzumu. Ja dzīvojat karstā klimatā vai veicat daudz roku darbu, jūsu rokas var izžūt, un papildus tam, ka nagi būs veselīgāki un laimīgāki, regulāra mitrināšana nāks par labu arī jūsu roku ādai.
Izmaiņas nagā var izraisīt arī slimības. Dramatiskas izmaiņas nagu struktūrā var liecināt par elpošanas vai asinsrites problēmām, kā arī autoimūnām slimībām, un dažos gadījumos nagi maina krāsu vai veido izciļņus, kad ķermenis tiek pakļauts toksīna, piemēram, arsēna iedarbībai. Daži ādas stāvokļi, piemēram, psoriāze, ir saistīti arī ar izmaiņām, piemēram, izciļņiem uz pirkstu nagiem un naga kauliņiem.
Izmaiņas nagu veselībā var būt agrīni indikatori, kas liecina par izmaiņām jūsu ķermeņa vispārējā veselībā. Šī iemesla dēļ ir ieteicams pievērst uzmanību savu nagu stāvoklim. Lai gan jūsu nagi var būt izciļņi un pilnīgi veseli, dziļi izciļņi var liecināt par problēmu, savukārt horizontālie izciļņi ir īpaši bīstami. Tāpat ar krasām nagu krāsas izmaiņām. Ja jūsu nagi kļūst zilgani, zaļgani vai dzeltenīgi, tā ir zīme, ka jūsu ķermenim ir grūtības tikt galā ar problēmu, un jums jādodas pie ārsta.