Ja vēlaties novērst nagu izciļņu veidošanos, varat to izdarīt, katru dienu pareizi mitrinot nagus un pārliecinoties, ka uzņemat pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Nagu izciļņi parasti liecina par novecošanos vai sausu ādu, un novecošana parasti padara sausu ādu par lielāku problēmu. Dažreiz nagu izciļņi rodas vitamīnu trūkuma dēļ, un jūs varat pamanīt, ka, sākot lietot ikdienas multivitamīnus, nagiem augot, nagu izciļņi pazudīs. Ja jums ir nagu izciļņi, kas iet pāri nagiem horizontāli, nevis vertikāli, iespējams, būs jāapmeklē ārsts, jo tas var norādīt uz nedaudz nopietnāku veselības problēmu.
Lai novērstu nagu izciļņu veidošanos, veicot mitrināšanu, varat sākt, pārklājot nagus un rokas ar kāda veida roku salvīm vai losjonu. Kutikulu krēmu var izmantot arī, lai novērstu nagu izciļņus. Lai iegūtu maksimālu mitrināšanas labumu, jums, iespējams, jāatkārto procedūra vismaz trīs reizes dienā. Varat arī apsvērt iespēju doties gulēt ar cimdiem uz rokām pēc losjona uzklāšanas uz nagiem, lai nodrošinātu, ka losjons pilnībā uzsūcas ādā. Pēc dažām nedēļām vai, iespējams, ātrāk, jūs varat sākt pamanīt, ka jūsu nagu izciļņi samazinās, nagiem augot.
Ja šķiet, ka mitrināšana nepalīdz novērst naglu izciļņu veidošanos, jums, iespējams, būs rūpīgāk jāizpēta, kādi vitamīni un minerālvielas tiek uzņemti katru dienu. Cilvēkiem, kuriem trūkst vitamīnu, bieži ir problēmas ar nagu izciļņiem. Ja jūs to vēl nedarāt, mēģiniet kādu laiku lietot ikdienas multivitamīnus, lai redzētu, vai tas nepalīdz novērst izciļņus. Pastāv arī iespēja, ka jums var pietrūkt kāda konkrēta vitamīna, kas nav iekļauts multivitamīnā, ko lietojat. Ja pēc tam, kad esat pārliecinājies, ka saņemat visus nepieciešamos vitamīnus, nagu izciļņos nav redzami rezultāti, jums, iespējams, vajadzētu vērsties pie ārsta, lai pārbaudītu, vai jums nav citu uztura trūkumu.
Izciļņi uz nagiem, kas virzās no kreisās puses uz labo, nevis uz augšu un uz leju, parasti norāda uz kāda veida veselības problēmām. Nav nekas neparasts, ka cilvēki pēc operācijas vai nopietnas medicīniskās traumas pamana tādus izciļņus. Horizontālās grēdas dažkārt izraisa arī uztura trūkumi, tāpat kā vertikālās grēdas. Lai precīzi noskaidrotu, kas izraisa jūsu nagu horizontālo izciļņu veidošanos, jums, iespējams, jāredz ārsts.