Niršana ar akvalangu piedāvā cilvēkiem iespēju redzēt, kāda ir dzīve zem ūdens ezeros un okeānos. Vārds “akvalangs” ir akronīms autonomiem zemūdens elpošanas aparātiem, un ūdenslīdēji valkā aprīkojumu, kas ļauj ilgstoši uzturēties zem ūdens virsmas. Lielākajai daļai cilvēku patīk niršana atpūtas nolūkos, lai redzētu skaistumu, kas mīt okeāna ūdeņos. Daži nolaižas ūdeņu dziļumos arī komerciāliem, zinātniskiem un militāriem nolūkiem.
Lai gan daži nirēji izbauda niršanu ezeros, bet daži pēta upes ūdeņus, lielākā daļa cilvēku domā par niršanu ar akvalangu, viņi domā par senatnīgo okeāna ūdeņu izpēti. Cilvēkiem, kuri interesējas par šo sporta veidu, vajadzētu apmeklēt niršanas nodarbību iesācējiem, kur viņi apgūs nepieciešamās prasmes, tostarp ekipējuma lietošanu, aizsardzības metodes un okeāna izpratnes apmācību. Nodarbības tiek piedāvātas daudzās iestādēs visā pasaulē, lai palīdzētu samazināt risku, ko rada nirējiem draudošās briesmas.
Visi nirēji valkā un izmanto to pašu vispārējo aprīkojumu, lai gan daži cilvēki, kas atrodas aukstākos apgabalos, pievienos arī aprīkojumu. Galvenās aprīkojuma daļas ir spuras, maska, tvertne, mērinstrumenti un pulkstenis. Atkarībā no ūdens temperatūras ūdenslīdēji valkās arī mitru vai sausu uzvalku, kapuci un cimdus. Tvertne, kas tiek nēsāta nirēja mugurā, piegādā cilvēku ar gaisu, kamēr viņš atrodas ūdenī. Dziļuma un spiediena mērītāji sniedz ūdenslīdējiem svarīgu informāciju par viņu atrašanās vietu un stāvokli. Pulkstenis un kompass arī palīdzēs personai, kamēr viņš vai viņa atrodas zem ūdens.
Atpūtas nirējiem patīk izpētīt okeāna skaistumu. Viņi parasti pārbauda haizivis, zivis, vaļus, delfīnus, jūras bruņurupučus, kuģu vrakus un citus. Ūdenslīdēji ceļojumu laikā sastaps arī neskaitāmus skaistus okeāna augus, anemones un līdzīgus okeāna dzīvi. Iesācēji nirēji var praktizēt pamatus seklā ūdenī vai baseinos. Nokļūstot okeānā, iesācējiem reti tiks atļauts doties tālāk par 60 pēdu (18 metru) dziļumu.
Komerciālie ūdenslīdēji parasti izmanto savas akvalangēšanas prasmes, lai palīdzētu korporācijām sagatavoties tādiem projektiem kā okeāna naftas urbšana un tiltu celtniecība. Zinātnieki arī izmanto šo aprīkojumu, lai pētītu vairākas jūras bioloģijas sastāvdaļas. Speciālie spēki militārajā jomā ir apmācīti kā ūdenslīdēji, lai sniegtu Amerikas Savienoto Valstu militārpersonām zināšanas par akvalangu, kad tie tiek aicināti.