Izvēloties apģērbu parkūram, ko dēvē arī par brīvo skriešanu, vairāk tiek ņemts vērā komforts un elastība, nevis tikai drošība, jo divi iepriekšējie faktori ievērojami samazina traumu risku. Pats svarīgākais parkūra apģērba gabals ir labs apavu pāris. Frīskrējējiem ir jāpārbauda apavi trīs faktori: piemērotība, saķere un triecienu absorbcija. Citus apģērbus parkūram parasti nosaka pēc personīgās izvēles; brīvskrējējiem vajadzētu izvēlēties apģērbu, kas nodrošina komfortu, vienlaikus maksimāli palielinot ķermeņa kustību diapazonu. Drošības aprīkojumu, piemēram, ceļgalu sargus un cimdus, eksperti parasti neņem vērā, lai gan šie elementi var izrādīties noderīgi iesācējiem.
Apģērbā parkūram vienmēr jābūt apavu pārim, kas ir tieši piemērots; pārāk šauri apavi ierobežo kustības, savukārt pārāk vaļīgi apavi pakļauj brīvskrējēju savainojumu riskam. Freerunners var pārbaudīt savu apavu šo kvalitāti, uzvelkot tos un pagriežot potītes. Labākajiem apaviem vajadzētu justies pieguļošiem, vienlaikus nodrošinot pilnīgu un netraucētu rotāciju.
Vēl viens svarīgs apsvērums ir zolīšu saķere. Trenējoties parkūrā, cilvēki skries, lēks un piezemēsies uz dažādām virsmām, tāpēc apavi lielā mērā veicina kāju stabilitāti. Pircēji to var pārbaudīt, velkot kājas pa gludu grīdu; ja apavi nodrošina atbilstošu berzi pret kustību, to saķere ir laba parkūram.
Frīruneriem arī jāpārbauda, cik labi viņu apavi sadala stresu, ar pilnu spēku spiežot kājas pret zemi vai nolecot no aptuveni 6 līdz 8 pēdu (1.8 līdz 2.4 m) augstuma. Parkour ir saistīts ar ievērojamu spiedienu uz pēdu, un apaviem jābūt pietiekami spēcīgai triecienu absorbcijai, lai novērstu ar stresu saistītas traumas. Labam parkour apavu pārim vajadzētu samazināt šo testu radīto triecienu.
Eksperti izšķir divas galvenās domas par apģērbu parkūram: daži uzskata, ka brīvs, ērts apģērbs ir vislabāk piemērots šim sporta veidam, savukārt citi uzskata, ka ādai pieguļošas bruņas ir piemērotākas. Parkour entuziasti uzskata, ka darbojas abas iespējas, jo galvenais sporta ģērbšanās princips ir nodrošināt visas ķermeņa kustības. Bezmaksas skrējējiem parkūram jāizvēlas apģērbs, kas valkājot jūtas viegls un neierobežo; nav ieteicami biezi, izturīgi audumi, piemēram, džinsa audums.
Iesācēji var arī izvēlēties valkāt drošības aprīkojumu, lai gan viņiem vajadzētu apsvērt iespēju tos noņemt pēc dažām prakses nedēļām. Ceļu un elkoņu sargi mēdz ierobežot kustību locītavās. Savukārt cimdi mēdz ierobežot brīvskrējēja spēju sajust vidi caur rokām. Freerunners vajadzētu izvēlēties drošības aprīkojumu, kas izgatavots no izturīgas plastmasas trieciena vietās un elastīga materiāla, piemēram, neoprēna ap locītavām.