Nometnes rokas ir personas, kuras tiek uzaicinātas piedalīties pavasara treniņos, bet kurām nav īsti gaidīts, ka, sākoties jaunajai sezonai, veiks galīgo griezumu un kļūs par komandas daļu. Nometnes rokas ideja visciešāk saistīta ar amerikāņu futbolu, lai gan šis termins tiek lietots arī citu sporta veidu kontekstā. Atkarībā no apstākļiem šī persona, sākoties sezonai, var atrast vietu komandas otrajā virknējumā. Sporta veidos, kur bieži tiek izmantota trešā vai ceturtā virkne, nometnes roku var arī attiecināt uz kādu no šīm divām kategorijām.
Runājot par nometnes darbību Nacionālajā futbola līgā vai NFL, tiek uzskatīts, ka spēlētājs ir pietiekami prasmīgs, lai viņu uzaicinātu piedalīties NFL nometnē. Tomēr prasmju līmenis parasti netiek noteikts tā, lai tas būtu jāiekļauj kluba pirmajā virknē. Tas nenozīmē, ka sportista rokai trūkst būtisku talantu. Domāšanas process var būt tāds, ka ar papildu apmācību indivīds galu galā būs cienīgs izveidot pirmo virkni. Pagaidām spēlētājs var tikt uzaicināts ieņemt vietu mazākā virknē.
Tā kā nometnes grupa turpina uzlaboties, spēlētājam ir iespēja iziet procesu, ko parasti sauc par izņemšanu no nometnes. Tas būtībā nozīmē, ka spēlētājs tagad tiek uzskatīts par pietiekami labu, lai ieņemtu vietu pirmajā virknē, kad un tiklīdz kļūst pieejama atbilstošā pozīcija. Dažos sporta veidos izslēgšana no nometnes var nozīmēt arī to, ka spēlētāju var uzrunāt citi klubi un, iespējams, viņš var nopelnīt pirmo vietu citā komandā.
Kampaņas reputācijas iegūšana nenozīmē, ka profesionāla sportista karjera ir izslēgta. Bet tas parasti nozīmē mazāk tūlītējas iespējas īstermiņā. Uzrādot uzticamu zināšanu līmeni treniņnometnē, sportists galu galā var kļūt pievilcīgāks skautiem un komandu treneriem, un galu galā viņam būs iespēja pacelties sportā.