Pīlings parasti attiecas uz sausu, atmirušo šūnu noņemšanu no ādas augšējā slāņa. Cilvēka ķermenis parasti izdala vecās epidermas šūnas un pakļauj jaunākas šūnas uz ādas virsmas. Cilvēkiem novecojot, šis dabiskais pīlinga process palēninās. Tas var radīt pārmērīgu atmirušo šūnu daudzumu, kas var izraisīt poru aizsprostojumu un piešķirt ādai blāvu izskatu. Lai izvairītos no šīm problēmām, daudzi cilvēki izvēlas veikt ādas pīlingu mājās vai salonā.
Mājas pīlinga pamatlīdzekļos ietilpst lufa, pumeka akmens, losjons, pīlings ķermeņa tīrīšanai un atsevišķs pīlings, kas īpaši paredzēts sejai. Ir pieejami dažādi komerciāli produkti ādas pīlingam. Dažas no populārākajām piedevām pīlinga produktiem ir alfa un beta hidroksi skābes. Abām šīm skābēm ir priekšrocības, lai gan beta hidroksi skābes ir lipīdos šķīstošas un tām ir lieliska poru iespiešanās. Tas var padarīt produktus ar beta hidroksi skābēm par labāku izvēli cilvēkiem ar pūtītēm vai taukainu ādu.
Lai gan daži bioloģiski produkti ir pieejami tirdzniecībā, ir iespējams arī izmantot organiskas sastāvdaļas, lai izveidotu mājās gatavotus losjonus un tīrīšanas līdzekļus ādas pīlingam. Ir vairāki pīlingi, kurus var pagatavot, izmantojot parastās virtuves sastāvdaļas. Auzu pārslas, kukurūzas milti, malti rieksti un cukurs bieži tiek izmantoti kā abrazīvie elementi mājas receptēs, lai nolobītu ādu. Citas izplatītas sastāvdaļas ir medus, ābolu sidra etiķis un dažādi svaigi augļi un dārzeņi. Vēl viena priekšrocība, veidojot pīlinga produktus ar rokām, ir iespēja individualizēt aromātu ar augiem vai ēteriskajām eļļām.
Kad pamata pīlinga piederumi ir rokā, ir pienācis laiks tos likt lietā. Izmantojiet lufu vai vannas suku, lai maigi noberztu sausu ķermeņa ādu, pēc tam ieejiet vannā un ar pumeka akmeni notīriet raupjās pēdu vietas. Uzklājiet pīlinga krēmu vai ziepes uz lufas un veiciet skrubi ar apļveida kustībām, maigi kustinot ap bikini zonu. Veicot sejas pīlingu, izmantojiet tikai produktus, kas īpaši paredzēti sejas kopšanai, kā arī kopjiet ap acīm un muti. Labi noskalojiet un pēc ādas nosusināšanas uzklājiet losjonu.
Lai gan pīlingam ir daudz priekšrocību, jāatzīmē, ka ne visiem vajadzētu regulāri veikt pīlingu. Pīlinga biežums ir atkarīgs no indivīda, jo pārāk bieža pīlinga var noplicināt ādas dabiskās eļļas un radīt nevēlamu sausumu. Cilvēkiem ar pārmērīgi sausu vai jutīgu ādu, veicot ādas lobīšanos, var rasties ādas kairinājums.