Cik bīstams ir UV starojums?

Viens no apdraudējumiem, ko var radīt UV starojums, ir ādas bojājumi. Ādai ir trīs slāņi: epiderma, derma un zemādas tauki. UV gaismas iedarbība var izraisīt saules apdegumus, kas izraisa ādas epidermas slāņa apsārtumu, dedzināšanu un sāpes. UV stari var iekļūt arī dermā, kas ir dziļākais ādas slānis. Tas var izraisīt šūnu membrānu bojājumus un izraisīt ādas vēzi.

Ir trīs galvenie ādas vēža veidi, ieskaitot bazālo šūnu, plakanšūnu un melanomu. Visi trīs veidi ir saistīti ar saules iedarbību. Bāzes un plakanšūnu ādas vēzis mēdz būt lokalizēts un ir mazāk nopietns nekā melanoma, kas ir visnāvējošākais ādas vēža veids.

Lai gan tas nav nāvējošs, UV starojums var izraisīt citas ādas izmaiņas. UV gaisma veicina ādas novecošanos, tostarp grumbas un līnijas. Tas var izraisīt arī brūnus plankumus un sausu ādu.

UV starojuma briesmas neaprobežojas tikai ar ādu. Pārāk liela UV gaismas iedarbība var izraisīt stāvokli, ko sauc par fotokeratītu, kas ir acs radzenes apdegums. Stāvoklis izraisa sāpes, bet parasti ne paliekošus bojājumus. Tomēr bojājumi, ko rada pārāk liela UV starojuma iedarbība, tiek uzskatīti par riska faktoru kataraktas attīstībai, kas ir nopietns acu stāvoklis, kas var izraisīt aklumu.

Ir veidi, kā samazināt UV starojuma bīstamību. UV indekss ir vērtēšanas sistēma, kas izstrādāta, lai informētu sabiedrību par UV staru intensitāti jebkurā dienā jebkurā vietā. Indekss novērtē UV staru stiprumu skalā no viena līdz desmit un uzskaita, cik minūtes saules iedarbības izraisītu saules apdegumu. Tas sniedz aprēķinus, lai palīdzētu cilvēkiem novērtēt, cik ilgi viņi var droši uzturēties saulē. Indekss tiek publicēts laikrakstos un pārraidīts daudzos televīzijas ziņu ziņojumos.

Papildus UV indeksa apziņai cilvēki var pasargāt sevi no UV starojuma briesmām, izvairoties no atrašanās saulē, kad stari ir spēcīgākie. Tas parasti ir no 10:3 līdz 15:30. Saulesbrilles un cepures ar platām malām var arī bloķēt UV starus.