Cik efektīva ir vingrošana diabēta gadījumā?

Saskaņā ar molekulārajiem pētījumiem par auga ķīmisko sastāvu, augs gymnema sylvestre, senās Indijas medicīnas pamatelements, ir izrādījies vidēji līdz ļoti efektīvs gan 1., gan 2. tipa cukura diabēta kontrolei un atcelšanai. Laboratorijas pelēm vingrošanas injekcijas efektīvi samazināja cukura līmeni asinīs no 10 līdz 60 procentiem. Tomēr daži zinātnieki norāda, ka vingrošanas terapijas priekšrocības diabēta gadījumā nav pierādītas un ka ir nepieciešami vairāk dubultmaskētu pētījumu. Anekdotiski, vingrošana diabēta ārstēšanai jau pirms Kristus dzimšanas tiek uzskatīta par dabisku ārstēšanu.

Gymnema spēks nāk no piecām dažādām ģimnēmiskām skābēm, kas atrodamas auga lapās un kātos; šīs skābes ir pazīstamas kā saponīna glikozīdi. Lietojot šīs skābes tējās un uztura bagātinātājos, kas pagatavotas no Gymnema Sylvestre auga, daži diabēta slimnieki ir atklājuši, ka viņu cukura līmenis asinīs saglabājas līdzsvarots un nav tik jutīgs pret smailēm un kritumiem. Vingrošanas augs ir minēts arī medicīniskos pētījumos, lai veicinātu svara zudumu, kas ir vēl viens ieguvums diabēta pacientiem, no kuriem daudzi ir aptaukojušies.

Cukura diabētu, slimību, ko izraisa pārmērīgi augsts glikozes līmenis asinīs, var cīnīties ar vingrošanu trīs veidos. Pirmkārt, tiek ziņots, ka augs samazina ķermeņa spēju absorbēt cukuru. Otrkārt, pētījumi liecina, ka gymnema sylvestre var samazināt lipīdu līmeni, kas parasti ir pārmērīgi augsts diabēta slimniekiem, izraisot paaugstinātu holesterīna līmeni un, iespējams, rezistenci pret insulīnu. Šis paaugstinātais holesterīna līmenis var izraisīt arī sirds slimības.

Treškārt, gymnema lietošana diabēta ārstēšanai liek aizkuņģa dziedzerim ražot vairāk insulīna. Insulīns ir hormons, kas palīdz pārvērst glikozi izmantojamā enerģijā, tādējādi samazinot cukura līmeni asinīs. Pacientiem ar cukura diabētu insulīna spēja pārveidot cukuru ir apgrūtināta. Bieži diabēta slimnieku organisms neražo pietiekami daudz insulīna, tādējādi pakļaujot viņiem ar diabētu saistītu akluma, insulta un nieru slimību risku. Augsts cukura līmenis var izraisīt pat komu.

Pētījumi liecina, ka diabētiķi var gūt labumu no vingrošanas, katru dienu uzņemot aptuveni 500 mg šī auga; Lai iegūtu vislabāko labumu, ārsti iesaka, ka piedevas sastāvā ir vismaz 24 procenti vingrošanas skābju. Daudzi ārsti iesaka lietot šo augu kopā ar cukura diabēta zālēm, nevis to vietā. Pacienti var lietot iekšķīgi vingrošanas līdzekli diabēta ārstēšanai vai ievadīt medicīnisko insulīnu ar vingrošanas līdzekli.

Gymnema lietošanai diabēta gadījumā ir blakusparādības. Lietotāji ziņo, ka pēc vingrošanas tējas dzeršanas viņi nespēj sajust pārtikas saldumu; daži diabēta slimnieki novērtē zaudējumus un jūt, ka tas samazina viņu vēlmi pēc saldumiem. Par šo blakusparādību parasti neziņo, kad gymnema lieto kapsulas piedevas veidā. Vēl viena blakusparādība ir tāda, ka pārmērīgas vingrošanas devas var pārāk daudz samazināt cukura līmeni asinīs, radot hipoglikēmiju.