Kas ir Gymnema ekstrakts?

Šīs vingrošanas ekstrakta īpašības ir padarījušas to par palīglīdzekli diabēta slimniekiem un diētas ievērotājiem. Daudzi cilvēki, kuri grauj savu veselību un diētu, piespiedu kārtā ēdot saldos desertus, apgalvo, ka parasti var atradināt sevi no šīm uzkodām pēc ārstēšanas ar šo ekstraktu. Pētījumi liecina, ka diabēta slimnieki, kuriem ir akluma un amputācijas risks, spēj samazināt lieko glikozes patēriņu. Sportisti, kuri cīnās, lai izvairītos no liekiem ogļhidrātiem, arī atrod palīdzību, lietojot gymnema, kas ir piesātināta ar hromu.

Vēl viens vingrošanas ekstrakta ieguvums ir tas, ka tas pazemina holesterīna līmeni, līdzsvarojot triglicerīdus. Aizkuņģa dziedzeris darbojas labāk arī pēc tam, kad ir pievienots vingrošanas līdzeklis kā uztura bagātinātājs. Tiek ziņots, ka šī auga pretvīrusu spējas var padarīt lietotājus izturīgus pret gripu. Citu garšaugu pastiprinātājs, vingrošanas ekstrakts, parasti uzlabo šo vielu darbību, ja tās sajauc ar papildu augiem. Šī iemesla dēļ vingrošanas ekstraktu bieži pārdod maisījumos ar tādiem augiem kā mātīte un melleņu.

Gymnema garšaugu ekstrakts ir ļoti koncentrēts un tiek uzklāts zem mēles ar acu pilinātāju. Ekstrakta standarta deva ir 25–75 ml nedēļā, kas sadalīta vairākās dienās, lai gan daudzi patērētāji lieto tik daudz dienā. Tie, kas meklē vingrošanas priekšrocības, bet nevēlas lietot šķidru tinktūru, tējas pagatavošanai var iegādāties kaltētas irdenas lapas. Sākotnējie pētījumi liecina, ka zāļu tējas uzlējumi var pārklāt zobus un novērst zobu aplikumu veidošanos. Lapas var arī košļāt.

Tiek ziņots, ka, lietojot kapsulas, lietotāji saņem priekšrocības, lietojot 5 g līdz 50 g dienā. Gymnema tablešu forma nodrošina aptuveni 10 g līdz 12 g dienā, kas ir līdzvērtīga vienai veselai vingrošanas lapai. Tabletes ir izstrādātas tā, lai tās varētu norīt veselas un nekad tās nekošļāt, lai iegūtu labāko efektu. Pārmērīga patēriņa blakusparādības ir iespējamas mutes un kuņģa membrānu kairinājums.

Gymnema pabalsti nav pastāvīgi; zāle ir pastāvīgi jālieto ilgu laiku, lai gūtu ievērojamus uzlabojumus. Tieksmi pēc cukura var nomākt pirmajā uztura bagātināšanas nedēļā vai pat uzreiz. Cukura un holesterīna līmeņa līdzsvarošana asinīs parasti notiek pēc mēneša.