Apakšstilba sasituma ārstēšana parasti ir dažu vienkāršu pirmās palīdzības sniegšanas metožu izmantošana. Ledus iepakojums var palīdzēt samazināt pietūkumu un krāsas maiņu, un parasti pietiek ar vieglām pretsāpju zālēm, lai mazinātu diskomfortu. Smagu zilumu vai salauztu ādas gadījumā var būt nepieciešami papildu pasākumi, piemēram, brūces tīrīšana un pārsiešana. Lielāko daļu laika ārstēšana mājās ir piemērota šāda veida traumām; tomēr profesionāla medicīniskā palīdzība var būt nepieciešama, ja zilumi ir neizskaidrojami vai pastāvīgi, vai ja personai ir komplikāciju risks.
Pirmā palīdzība vienkāršiem sasitumiem
Zilumi veidojas, kad tiek bojāti kapilāri ādā vai zem tās, ļaujot asinīm noplūst audos un muskuļos. Lielākajai daļai cilvēku apakšstilbu sasitumi nav nopietni, taču tie bieži rada zināmu diskomfortu. Nelielas sāpes var mazināt ar bezrecepšu zālēm, piemēram, acetaminofēnu, taču vislabāk ir izvairīties no tādām zālēm kā aspirīns un ibuprofēns, jo tie var veicināt asiņošanu. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kas lieto asins retināšanas zāles, piemēram, varfarīnu.
Pirmais instinkts lielākajai daļai cilvēku, gūstot apakšstilba traumu, ir berzēt skarto zonu, un tas var būt noderīgi nelielu sasitumu gadījumā. Ja bojājums ir nopietns, labāk ir pretoties vēlmei masēt zonu pirmajā vai divās dienās. Berzēšana var palīdzēt mazināt tūlītējas sāpes, bet smaga vai asiņojoša ziluma gadījumā tas var pasliktināties ilgākā laika posmā, jo tas veicina vairāk asiņu ieplūšanu šajā zonā. Līdzīgu iemeslu dēļ nedrīkst karsēt uz sasitumiem.
Ja ievainotā vieta ir pietūkusi, paceliet kāju, lai mazinātu pietūkumu, un uzlieciet aukstu kompresi vai ledu, lai mazinātu sāpes. Ledus iepakojums var būt tikpat vienkāršs kā ledus ievietošana izturīgā plastmasas maisiņā vai vienkārši saldētu zirņu vai kukurūzas maisiņā. Iepakojumu var lietot 15 līdz 20 minūtes vienā sesijā ik pēc trim līdz četrām stundām. Vairumā gadījumu pietūkums izzūd pēc pāris dienām.
Kad ievainojums dziedē, tas izbalēs no tumši zilas un purpursarkanas līdz zaļiem, zeltaini brūniem un dzelteniem toņiem, pirms āda atgriežas ierastajā krāsā. Krāsu raksts parasti ir līdzīgs gaišiem un vidēji brūniem ādas toņiem, lai gan krāsas ir tumšākas un krāsu izmaiņas parasti ir mazāk pamanāmas uz tumšāka toņa ādas. Viegli vai vidēji smagi zilumi parasti sadzīst divu nedēļu laikā, un, kamēr krāsas maiņa sāk izbalināt divu vai trīs dienu laikā, papildu ārstēšana nav nepieciešama.
Ja āda ir salauzta
Medicīnā zilumu, ko pavada salauzta āda, sauc par brūci vai asiņošanu. Šādas traumas ārstēšanai var būt nepieciešamas dažas papildu darbības, lai nodrošinātu tās drošu dziedināšanu. Ja ir atklātas ādas vietas, rūpīgi notīriet tās ar antiseptisku šķīdumu un pārklājiet ar tīru pārsēju. Ir droši lietot ledu uz ziluma, taču ledus iepakojums jāiesaiņo dvielī vai citā audumā, lai nodrošinātu, ka āda ap brūci paliek sausa. Liela vai dziļa brūce ir jāpārbauda veselības aprūpes sniedzējam.
Komplikācijas
Cilvēkiem, kuri ir vecāki, kuriem ir cukura diabēts vai kuriem citu iemeslu dēļ ir slikta cirkulācija kājās, ir paaugstināts risks saslimt ar apakšstilba čūlu smagu zilumu dēļ. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad traumu pavada ādas lūzums. Cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam, ir vērts būt īpaši uzmanīgiem, lai izvairītos no ievainojumiem un rūpīgi uzraudzītu visas radušās brūces. Lai būtu droši, apsveriet iespēju ārstam vai citam medicīnas speciālistam pārbaudīt kaut ko citu, izņemot nelielu zilumu.
Neizskaidrojami vai pastāvīgi zilumi
Vairumā gadījumu ir viegli noteikt apakšstilba traumas cēloni kā kritienu vai cita veida nelielu negadījumu; tomēr, ja atklājat, ka zilumi rodas vieglāk vai smagāk, vai arī rodas zilumi, par kuriem nevarat izskaidrot, pie vainas var būt kāds medicīnisks stāvoklis. Tā ir arī iespēja, ja jums ir brūce, kas dzīst lēni. Jebkurā gadījumā ir svarīgi lūgt padomu savam veselības aprūpes sniedzējam, lai izslēgtu iespējamos nopietnus cēloņus. Iespējamie neizskaidrojamu vai lēni dzīstošu zilumu cēloņi ir asinsreces traucējumi un leikēmija, tādēļ savlaicīga diagnostika un ārstēšana ir ļoti svarīga.