Sāpīga mēle ir samērā izplatīta sūdzība, kurai var būt diezgan dažādi cēloņi. Pirmais solis sāpošas mēles ārstēšanā ir noteikt sāpju vai jutīguma cēloni. Dažas no biežāk sastopamajām ārstēšanas iespējām ir bezrecepšu medikamentu vai vitamīnu piedevu lietošana, uztura izmaiņas un recepšu medikamenti. Jebkādi jautājumi vai bažas par sāpošas mēles pamatcēloņiem vai individuālām ārstēšanas iespējām ir jāapspriež ar ārstu vai citu medicīnas speciālistu.
Rūsas ir iespējamie mēles sāpīguma cēloņi. Sālsūdeni vai etiķi var izmantot kā mutes skalojamo līdzekli, lai atvieglotu diskomfortu, kas saistīts ar rūsu veidošanos. Šķidros antihistamīna līdzekļus var iegādāties bez receptes un izmantot kā mutes skalošanas līdzekli, lai atvieglotu mēles sāpes. Bezrecepšu medikamentus, kas satur magnēzija pienu, var izmantot, lai pārklātu mēli, lai nodrošinātu nomierinošu efektu.
Sāpošas mēles remdēšanai var izmantot pastu, kas pagatavota no cepamās sodas un ūdens. Ja cepamās sodas garša nav labi panesama, tā vietā uz sāpīgajām mēles vietām var lietot ūdeņraža peroksīdu. Ledus uzklāšana uz sāpīgajām vietām var palīdzēt atvieglot. Citi priekšmeti, kas var izrādīties noderīgi, ir lakrica, citronu sula vai alvejas sula. Parasti ir prātīgi izvairīties no karstiem vai pikantiem ēdieniem, līdz mēle ir sadzijusi, jo šāda veida ēdieni var izraisīt sāpes.
Strazds ir sēnīšu infekcijas veids, kas var izraisīt mēles sāpes. Lai gan mājas aizsardzības līdzekļi bieži var palīdzēt atvieglot šī stāvokļa simptomus, ir jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu, vai ir nepieciešami recepšu medikamenti. Jogurta vai paniņu lietošana var palīdzēt mazināt sāpīgas mēles radīto diskomfortu un arī palīdzēt cīnīties ar infekciju. Medus ēšana vai tējas maisiņa uzlikšana uz mēles var arī palīdzēt mazināt sāpes.
B vitamīna deficīta dēļ dažreiz var rasties sāpīga mēle. Šādos gadījumos B vitamīnu kompleksu piedevu lietošana var pilnībā atrisināt problēmu. Vienkāršas asins analīzes ārsta kabinetā var noteikt, vai ir kāda veida vitamīnu deficīts. Ar zobārstu jākonsultējas par jebkādām zobu problēmām, kas var veicināt mēles sāpīgumu vai jutīgumu, piemēram, lauztu vai nošķeltu zobu vai kariesu, kas var izraisīt abscesus un infekcijas.