Trapecveida muskulis ir garš muskulis, kas stiepjas no galvaskausa pamatnes līdz plecam. Tā kā tas kustina kaklu un plecu, tas parasti tiek sasprindzināts koncentrēšanās laikā un ir pakļauts atkārtotam stresa ievainojumam (RSI). Nelielu trapeces traumu var ārstēt ar atpūtu neitrālā stāvoklī un ledus pirmās 48 stundas. Pēc pirmajām divām dienām un pēc tam, kad pietūkums ir samazinājies, siltums, masāža un bezrecepšu pretsāpju zāles var palīdzēt mazināt sāpes. Smagākas traumas gadījumā var būt nepieciešama diagnostikas attēlveidošana, piemēram, rentgena vai CT skenēšana, lai noteiktu atbilstošu ārstēšanu.
Trapeces traumu var būt grūti diagnosticēt. Kakla sāpes var izpausties citā vietā nekā faktiskais ievainojums. Sasprindzināts trapecveida muskulis var samezgloties un izstarot sāpju signālus, kas, šķiet, atrodas citā kakla vietā nekā faktiskā traumas vieta. Biroja darbinieki, rūpnīcas darbinieki vai ikviens, kas ilgstoši atrodas tajā pašā stāvoklī, riskē ar sāpēm un sasprindzinājumu trapecē, ko sauc par trapeces mialģiju. Trapece var tikt ievainota arī pēkšņu kustību laikā sporta laikā vai autoavārijas rezultātā.
Uzreiz pēc trapecveida traumas galvas un kakla atpūtināšana neitrālā stāvoklī palīdzēs novērst turpmākus savainojumus un ļaus izstieptiem muskuļiem dziedēt. Miega laikā jālieto atbalstošs gultas spilvens, jo slikta gulēšanas pozīcija var saasināt ievainotos muskuļus. Aukstas kompreses uzlikšana ievainotajam muskulim pirmajās 48 stundās izraisa asinsvadu sašaurināšanos, samazinot asins plūsmu un iekaisumu skartajā zonā. Sēžot vertikāli, turot galvu neitrālā stāvoklī, arī samazinās asins plūsma šajā zonā.
Kad ir pagājušas pirmās divas dienas un sākotnējais pietūkums ir samazinājies, karstums palīdzēs stimulēt asinsriti šajā zonā un veicināt traumas dziedināšanu. Ja sāpes joprojām ir, muskuļi var būt iekaisuši, radot spiedienu uz nerviem. Bezrecepšu pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, mazinās sāpīgu iekaisumu.
No turpmākiem ievainojumiem var izvairīties, stiprinot trapecveida un citus kakla muskuļus, veicot stiepšanos un vingrošanu, īpaši svara treniņu. Atkārtota darba laikā var būt noderīgi arī veikt biežus pārtraukumus, lai kustētos, lai muskuļi varētu izstiepties un novērstu spazmas. Darba pozas uzlabošana un ergonomisks darba vietu dizains var palīdzēt izvairīties no atkārtotām trapecveida traumām.
Nopietnākas trapeces traumas bīstamas pazīmes ir nejutīgums, reibonis vai sāpju palielināšanās, pārvietojot galvu. Rokas nejutīgums vai vājums var nozīmēt, ka nervs ir bojāts, un tas ir jānovērtē ārstam. Ja sāpes ilgst vairāk nekā 2 vai 3 nedēļas, fizikālā terapija var palīdzēt izārstēt.