Kā es varu atbrīvoties no pietūkušām acīm no raudāšanas?

Acu pietūkums no raudāšanas ir diezgan izplatīta parādība; dažiem cilvēkiem šis simptoms rodas arī no alerģijām vai nepietiekama miega, cita starpā. Var būt grūti panākt, lai pietūkušas acis pilnībā izzustu īsā laika periodā, taču stāvokli noteikti var samazināt un padarīt mazāk pamanāmu un ērtāku. Auksta ūdens izšļakstīšana uz sejas vai tējas maisiņu, aukstu karotīšu vai atdzesētas sejas maskas uzlikšana uz acīm ir viens no labākajiem veidiem, kā mazināt pietūkumu. Dzeramais ūdens arī palīdz mazināt pietūkumu ap acīm, kā arī mēģinājums veikt dziļu elpu caur degunu.

Ieteicams turēt uz acīm kaut ko aukstu, jo tas palīdz sašaurināt asinsvadus un samazina apsārtumu, kā arī pietūkumu. Sāciet ar aukstu ūdeni apsmidzinot acis, lai tās notīrītu, un sāciet asinsvadu sašaurināšanos. Ja jums ir želejveida acu maska, kas ir atdzesēta ledusskapī vai saldētavā, to var uzklāt uz acīm, lai palīdzētu deguna blakusdobumiem iztukšot un mazinātu pietūkumu. Acis no raudāšanas var ārstēt arī ar citiem līdzekļiem, ja jums nav paredzētas acu maskas.

Aukstu karotes novietošana uz acīm var palīdzēt atbrīvoties no problēmas. Turklāt, pat vienkārši ieliekot maisiņā nedaudz ledus, ietinot maisiņu trauku dvielī un uzliekot to uz sejas, var darboties līdzīgi kā acu maska. Daži cilvēki arī uzskata, ka atdzesētas gurķa šķēles vai tējas maisiņš, kas iemērc siltā ūdenī un pēc tam tiek novietots uz acīm, var būt ļoti efektīvs. Tējas maisiņš uz dažām sekundēm jāiemērc siltā ūdenī, lai veicinātu tējas izdalīšanos, kas palīdz mazināt pietūkumu.

Ilgstoša raudāšana var izraisīt dehidratāciju, un tāpēc ūdens dzeršana var arī palīdzēt atbrīvot no raudāšanas pietūkušās acis. Uzturēšanās hidratācijā palīdzēs par to parūpēties. Turklāt, samazinot sāls patēriņu uzturā, var samazināties acu pietūkuma iespējamība, neatkarīgi no tā, vai tās rodas raudāšanas vai citu iemeslu dēļ, piemēram, nepietiekama miega dēļ. Tas ir tāpēc, ka sāls veicina ūdens aizturi organismā un pietūkumu acīs un sejā.