Kā es varu sagatavoties kalnu riteņbraukšanai?

Nākamais solis, lai sagatavotos braukšanai ar kalnu riteņbraukšanu, ir labi izprast Starptautiskās kalnu riteņbraukšanas asociācijas taku noteikumus, lai pārliecinātos, ka saprotaties ar citiem kalnu riteņbraucējiem, kurus jūs varētu satikt ceļā, un rūpēties par viņu. savu vidi. Pirmkārt, brauciet tikai pa atklātām takām — tas nozīmē, ka jāatrodas prom no privātīpašuma, slēgtiem ceļiem un jo īpaši neskartajām teritorijām. Iepriekšēja maršruta izpēte ir labs veids, kā sagatavoties braukšanai ar kalnu riteņbraukšanu, un, ja vēlamais maršruts šķērso privātas teritorijas, zvaniet iepriekš, lai saņemtu atļauju izmantot zemi. Esiet uzmanīgs pret citiem, kuri izmanto tos pašus ceļus kā jūs, neatkarīgi no tā, vai tie ir kalnu riteņbraucēji, jātnieki vai pārgājieni. Ja ceļš ir šaurs, palēniniet velosipēdu vai ejiet pa to, lai dotu vietu saviem līdzcilvēkiem.

Pievērsiet uzmanību dzīvniekiem, kas atrodas takā, un uzmanieties, lai tie nesabiedētu — ja pabraucat garām ganītajiem liellopiem vai zirgiem, samaziniet ātrumu un izpildiet to saimnieku norādījumus. Varbūt vissvarīgākais ir samazināt ietekmi uz taku. Tas nozīmē negriezt jaunas takas, pieturēties pie iedibinātām takām, apzināties augsnes apstākļus un to, vai, braucot pa to, celiņu nesaplēsīsit, un, protams, neatstājot aiz sevis atkritumus.

Nākamais solis, lai sagatavotos braukšanai ar kalnu riteņbraukšanu, ir pārliecināties, ka jums ir velosipēds, kas ir piemērots jūsu plānotajam braukšanas veidam. Izmēģiniet vairākus velosipēdus, lai atrastu sev piemērotāko, un nebaidieties diezgan bieži iepirkties — galu galā tas ir kaut kas tāds, kam jūs pavadīsit diezgan ilgu laiku, un, iespējams sagādājiet daudz ciešanu. Pilnas piekares velosipēdi parasti ir ērtāki un nodrošina lielāku vadāmību nekā kalnu velosipēdi, kas ir vieglāki un ļauj jums iegūt lielāku spēku no tirgošanās. Daži velosipēdi ir optimizēti braukšanai kalnu riteņbraukšanā līdzenā līmenī, citi – sacīkstēm, bet citi – nelīdzenu taku nojaukšanai un milzīga gaisa uztveršanai. Jūsu izvēlētais velosipēda veids ir pilnībā atkarīgs no kalnu riteņbraukšanas stila, kuru vēlaties braukt, tāpēc rūpīgi pārdomājiet to un, iespējams, sāciet ar dažu veidu velosipēdu nomu un izmēģinot dažādus riteņbraukšanas veidus.

Visbeidzot, sagatavojieties braukšanai ar kalnu riteņbraukšanu, savācot ekipējumu savam ceļojumam un izvēloties dažas takas. Vienmēr pārliecinieties, ka esat pilnībā pašpietiekams takā, lai nesanāktu sev nepatikšanās un neapgrūtinātu citus cilvēkus. Noteikti paņemiet līdzi pietiekami daudz ūdens, jebkuru pārtiku, kas jums varētu būt nepieciešama, izturīgu ķiveri un visus instrumentus vai piederumus, kas jums būs nepieciešami, lai ātri veiktu remontu vai izmaiņas, ja laika apstākļi mainīsies.

Kad pirmo reizi gatavojaties braukt ar kalnu riteņbraukšanu, iespējams, vēlēsities pieturēties pie vieglākām takām, izvēloties īsus skrējienus, kas var palīdzēt pierast pie sporta, pārmērīgi nenoslogojot sevi un nepakļaujot sevi briesmām. Kļūstot pārliecinātākam un apgūstot to, kas jums patīk, varat sagatavoties kalnu riteņbraukšanai augstākā līmenī un izmēģināt jaunas takas un sarežģītāku reljefu. Vienkārši atcerieties, ka šīs nav sacensības — ja vien jūs, protams, nebraucat sacīkstēs! — tāpēc vienkārši pieturieties pie tā, kas jums šķiet jautrs, un veiciet to visu savā tempā. Laimīgas takas!