Kā es varu samazināt bunionu sāpes?

Lai mazinātu sāpes bunjonos, daži cilvēki nekavējoties izvēlas operāciju, lai labotu lielā pirksta anomālijas. Agrīna korekcija dažreiz var būt labākā metode, lai izvairītos no sāpēm, taču operācija var ietvert ievērojamu atveseļošanās laiku. Citi nolemj dzīvot ar šo stāvokli, īpaši, ja anomālija ātri neattīstās. Pēc tam viņiem ir jāizdomā, kā padarīt stāvokli mazāk sāpīgu.

Ir daudzas ārstēšanas metodes, kas var mazināt bunjonu sāpes. Galvenais no tiem ir izvēlēties apavus. Apaviem jābūt atbilstoši platiem, ar noapaļotu un dāsnu purngalu, un sievietēm vajadzētu izvairīties no augstiem papēžiem. Lai gan jūs varētu baidīties no domas valkāt bieži apmelotos “saprātīgos apavus”, tas, ko jūs upurējat modē, var būt tā vērts, kad apavi samazina sāpes.

Pat ar ērtu vai saprātīgu apavu izvēli, sāpes kauliņā joprojām var būt intensīvas. Daži cilvēki gūst labumu, izmantojot mazus polsterētus spilventiņus, ko parasti uzklāj uz ēdiena ar līmi vai uzklāj uz apavu iekšpuses. Šis papildu amortizācija var samazināt saspiešanu uz “pirksta izciļņa” un mazināt diskomfortu. Citi izvēlas polsterētas starplikas starp kāju pirkstiem. Ja tie nepalīdz, daži cilvēki vēršas pie ortopēdiskām ierīcēm, kurpju ieliktņiem, lai mazinātu sāpes kauliņos. Ja plānojat iegādāties ortopēdijas, konsultējieties ar savu podologu, lai uzzinātu, kas jums vislabāk ir.

Ir arī citas tiešas metodes, lai novērstu sāpes gurnā. Pēc apavos pavadītas dienas daudzi cilvēki konstatē, ka žagaru apledojums palīdzēs mazināt pietūkumu un diskomfortu. Tas var arī palīdzēt izvairīties no darbībām, īpaši ilgstošas ​​stāvēšanas, kas sāpina kājas. Tomēr parasti līdz brīdim, kad jums ir jālikvidē spēja stāvēt vai staigāt ilgāku laiku, var būt prātīgi apsvērt iespēju veikt operāciju, lai jūs varētu veikt parastās darbības.

Ja kauliņš tikai reizēm rada diskomfortu, jūs varat samazināt kauliņu sāpes, izmantojot bezrecepšu pretiekaisuma medikamentus, piemēram, ibuprofēnu vai naproksēna nātriju. Dažiem cilvēkiem acetaminofēns mazina sāpes, taču tas ir pretsāpju līdzeklis un nepalīdz samazināt pietūkumu. Retos gadījumos cilvēki var izvēlēties injicēt kortizonu pie kaula vietas, taču to nevar izmantot bieži, jo tas var izraisīt deģeneratīvas pēdas problēmas un laika gaitā var radīt lielāku diskomfortu.